|
爱吃没毛病，作为一个资深吃货来说，美食可以治愈一切疾病。但病从口入这句话也不是瞎说的，很多疾病确实是吃出来的，所以作为一个资深吃货，不仅要爱吃，还要会吃。
肝怕酒、肠怕肉、胃怕盐、肺怕烟，4种吃出来的癌症
1、肝怕酒 长期喝酒，血液中的酒精浓度高，浓度过高就破坏保护肝脏的肝细胞膜，等肝细胞再生的时候就容易形成小结结。试想想，如果肝脏内到处都是这些小结，那肝还能好了吗？整不好就会出现肝硬化！
2、 肠怕肉 近年来，我国肠癌开始增多。尤其是在那些经济发达的城市，肠癌的发生率逐渐增高。肠癌的致病原因很多，国际上已经明确的重要原因是'红肉'。红肉包括猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等。红肉中含有很高的饱和脂肪，吃太多就会增加罹患肠癌的风险。
3、 胃怕盐 中国是胃癌大国，全世界的胃癌有一半发生在中国，这跟中国的饮食文化关系很密切。胃癌很大一部分是吃出来的，而在吃的因素理念有一个很重要的因素，就是'盐'。所以特别是山东、陕甘宁地区、福建沿海地区（腌制海产品），胃癌的发病率也高。
4、 肺怕烟 烟草有强烈的刺激作用，吸烟对肺的伤害极大。因此长期吸烟、长期身处二手烟环境、工作中长期接触烟雾灰尘等的人群是肺癌的高危人群。 吃出来的4种癌症，从现在开始把它吃回去 1、 多吃高纤维食物 膳食纤维是'肠道清洁工'，可以促进肠道蠕动，清洗肠道内的垃圾和废物，减少致癌物在肠道的停留时间，从而降低结、直肠癌的发病风险。 2、多吃富硒食物 硒是人体必需的微量元素之一，硒与癌症的发生密切相关。美国康奈尔大学阿姆斯博士对3000名癌症患者临床验证：癌症病人体内的血硒水平比正常人低3-6倍，缺硒可提高癌症发病率50%左右，实验证明硒对乳腺癌、肝癌、皮肤癌、胃癌、肠道癌等具有最显著的治疗作用。
硒元素是人体必需的微量矿物质营养素，人体自身不能合成硒，食物中的硒是主要来源。含硒的食物有很多种， 蛋类、海产、肉类、大蒜都不同程度的含有硒元素， 大家比较乐于接受的是来自于高硒产区的食物，比如蒿稀绿，它产自'中国硒谷'之称的陕西紫阳蒿坪镇，硒含量十分的丰富，每日取3-5g蒿稀绿，每日泡上几杯喝，能够及时有效的补充身体缺硒的情况。 |
|
|
