道家钟离八段锦！

道家从织锦的八个部分中分离出来，也被称为“巩俐的古代传记八节”，这是在清代Lou Jie编纂的《清代织锦八段》中首次记载的。这是一套不同于八代织锦的方法。

通式

手握蓝天，雕弓和右手。

三脚架是用一只手臂举起的，剑可以放在肩部的一半。

擒纵像猿猴，雄壮如虎。

越飞越燕子急，立刻注意到成功。

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蓝天之手的第一节

[歌唱公式]

臂臂的垂直臂支撑着天空，旋臂将拳头握住鼻尖。

挺直身体前，身体是自我聚焦的。

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弓拱的第二节

[歌唱公式]

吸气，双手放在胸前。

为了扩大胸肌，西山挂虎吼。

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单臂第三脚架

[歌唱公式]

支持底部单吊，左右翻蹲齐站。

肝脏、心脏、脾脏和肺是自我调节的。

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第四节剑半肩

[歌唱公式]

一只手抵住一只手的后背，歪着头在脚跟上呼气。

大开胸气门，鼻腔呼吸频率调节。

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猿第五猿

[歌唱公式]

蹲伏和双拳似推山，反复三声健康。

引进的恢复力采用连续用力、有力和垂直的捷克式。

第六段像老虎

[歌唱公式]

握住手掌，用低矮的身躯支撑地面。

足跟的旋转是三倍。

第七段更适合费艳继

[歌唱公式]

手臂像燕子一样飞翔，左右两翼。

十趾抓地稳，倒入红场。

第八段成功

[歌唱公式]

两脚跟挂在膝盖上，站立在脚的顶端。

上升和下降就像背部的七面，所有的疾病都不健康和健康。