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来自: 长庚书库 > 《功补健康》
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武当八段锦武当道家功夫馆陈师宇 演练
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八段锦金刚静坐法
八段锦金刚静坐法八段锦金刚静坐法 武当内家功夫。作全套功夫约须三十分钟,可每天早上起床未膳前、晚上将睡时各一次。有安神强心,壮气补血益精,调和血压,驱除杂病的良效。一般修炼一月小成,三...
道家易筋经里面藏了八段锦,只要练习这三势就够了,三种练法哦
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道家文、武八段锦
道家文、武八段锦。道家八段锦养生功法:1,文八段,伸筋拔骨,为道家文火功法,调理五脏六腑,达到身体健康的目的。2,武八段,生精化精,是打坐最好的热身法,也是做爱后,最好的恢复疲劳的方法,能...
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老拳谱阅读:万籁声真传—道家除疾健体坐法老阳按:老阳爱读书,好武术。故老阳愿意,把以往所看之书,一些锻炼身体的方法与诸位分享,...
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道家养生功法———天医八段锦
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道家养生功法八段锦
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道家八部金刚功和八段锦哪个好?金刚功八段锦对比研究一
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