菠菜豆腐粉丝汤的做法

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菠菜豆腐粉丝汤

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作者：简爱_B3Rv

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
豆腐：清热泻火、益气、解毒
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

菠菜 400克相克食物	豆腐 300克相克食物
粉丝 一把相克食物	盐（焯水） 一克
盐（汤） 三克	鸡精 一勺尖
香油 适量

菠菜豆腐粉丝汤的做法

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  1.水开加盐

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  2.放入菠菜，关火，菠菜略微翻烫捞出。过冷水。控干水分备用

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  3.豆腐切成小方块，油热入锅，中小火煎制

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  4.一面金黄翻面，煎至两面金黄，盛出

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  5.另起一锅纯净水，水开后加盐

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  6.鸡精

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  7.放入煎好的豆腐

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  8.粉丝

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  9.再次煮沸加入菠菜

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  10.煮开后关火，加入香油

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  11.一道清爽美味的菠菜豆腐粉丝汤就做好了