先告诉你答案,戴防蓝光眼镜,真的有用。 蓝光其实并不特殊。我们所看到的太阳光里,就包含了红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色光。 跟红、橙、黄、绿、青光比,蓝光的能量比较高。它能够直接穿透眼球晶状体,直达眼底视网膜上。 长期过量接触蓝光,容易造成眼睛疲劳、眼干,甚至引起黄斑病变、白内障等。 手机、平板电脑用的LED灯,主要就是蓝光。 所以,如果你是手机族,抱着电脑或ipad沙发一族,眼睛确实容易受伤。你可以选择防蓝光眼镜,确实能保护眼睛。 要买到货真价实的防蓝光眼镜不容易,建议大家最好到正规、专业的机构购买。 但是,只要蓝光不太强,照射时间不太长,对眼睛的影响就很有限。 尤其小孩子,不戴防蓝光眼镜,只要尽量缩短电子产品的时间,每连续使用半小时左右,多些户外活动,也能够避免眼睛疲劳。 平时多做眼保健操、热敷。(12) |
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