没想到口腔癌发病率这么高，这几个生活习惯最危险

一位朋友的母亲罹患了舌癌，并且已到她口中的“尽人事，听天命”的程度，但平时身体没什么大毛病，生活作息也都规律的母亲为什么会得舌癌？舌头为什么也会生癌？让朋友一直耿耿于怀。

其实，并不单单是舌癌，发生在嘴之内外的还有唇癌、牙龈癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、上颌窦癌等等，它们可以统称为口腔癌。和肺癌、肝癌等一样，在肿瘤面前，口腔并不能搞特殊化。

口腔癌很罕见吗？并不！在各种恶性肿瘤中，口腔癌发病率大约占5%，而全国最高发的省份则是湖南省，明显高于平均水平，且罹患口腔癌的人数已12年连续上升。

回答朋友的疑问，为什么会得口腔癌？首先，和很多恶性肿瘤一样，口腔癌的病因也并不非常明确，这是一个多阶段的复杂过程，但确信和一些因素密切相关，比如槟榔。

湖南是槟榔加工大省，也是嚼槟榔的大省，同时也是口腔癌最高发的省份，而早在2012年，世界卫生组织国际癌症研究机构就把槟榔列入了一类致癌物，也就是确定致癌的物质，包括槟榔果以及含烟草、不含烟草的槟榔嚼块。这是因为，长时间嚼槟郎，口腔黏膜受到槟榔纤维摩擦，可造成局部损伤；槟榔碱可加速上皮细胞衰亡、变异，并干扰细胞外基质大分子(胶原、弹性蛋白等)的沉淀和降解过程。此外，与槟榔在一起的石灰，也具有一定的基因毒性。这也是湖南省很多肿瘤医生，不停地呼吁公众放弃嚼槟榔习惯的重要原因。

从没嚼过槟榔的人，为什么也会得口腔癌？

第二个重要因素就是“烫”。我们很习惯“趁热吃”，我们很多食物也的确是凉了就不好吃了，比如火锅、麻辣烫。此前，芽儿曾写过一篇“40岁后，请少吃火锅与麻辣烫”的文字，这是因为，人到中年，细胞的修复能力下降，受损细胞发生突变甚至形成癌细胞的几率却大大上升，火锅、麻辣烫如果不趁热吃滋味还不如不吃，趁热吃则可能造成口腔、食道黏膜损伤，很多人吃过烫食之后，第二天嘴里可能会掉下白色的皮儿，这正是受损脱落的口腔黏膜细胞。我们不应该让口腔、食道承受60℃以上的温度，所以吃饭、喝水都宜温不宜烫，火锅、麻辣烫等更要让它凉一凉再吃不迟。

第三，长期吸烟、酗酒，也可以造成口腔黏膜损伤，不吸烟不饮酒的口腔癌患者，真的很少见。

此外，口腔卫生长期很差，长时间佩戴不合适的假牙，龋坏后的牙根、残冠不及时拔掉，都可以对口腔黏膜形成慢性刺激，埋下口腔癌的隐患。

如果发现口腔黏膜突然变得粗糙，或是出现硬结，或是口腔黏膜、舌等位置上出现白斑、红斑，一定要及时到医院进行检查，以免耽误治疗时机。此外，如果口腔溃疡经久不愈，烧灼感、疼痛感明显，以及颈部淋巴结肿大、口腔开阖受限等，也要及时进行检查。