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热水泡脚，是很多人喜欢做的一件事情。它可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。睡前用热水泡一泡脚，既能解乏，又能促进睡眠。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。 我们都知道艾草，也是一种非常廉价但是效果作用却是非常大的重要，特别是对于一些喜欢要生的人来说，艾叶更是见惯不惯了，艾叶对我们养生来说是一种非常好的东西。很多人都喜欢用艾叶泡脚，这样对我们的身体有非常好的作用，而且对于女人来说，经常用艾叶泡脚，对于身体的调理也是非常有帮助的，我们都知道艾叶泡脚对女人的身体有非常大的好处，但你都知道艾草能怎么用吗？ 艾叶泡脚的好处 艾叶是一种味辛性温的中药材，它有淡淡的芳香之气，平时用它煮水，以后泡脚能温经通络，也能祛寒除湿，它对人类的风湿骨痛和关节疼痛都有很好的缓解作用，另外艾叶泡脚还能止痛消炎，能预防多种常见病。 艾熏还可以调理女性朋友们宫寒的问题，当女性朋友出现手脚冰凉、畏寒、痛经的时候可以利用艾熏腹部来治疗，效果非常的明显！而艾叶还是一种特别美文的食物，我们平时经常食用的青团子就是用清明前艾叶加糯米粉制作而成的！用艾叶与白糖煮水后饮用，可以活血化瘀，清热利湿，可以缓解女性朋友月经前的烦躁感。而艾叶作为纯阳之物有祛湿、止血、消炎的作用。 艾叶洗头怎么洗？ 直接取一小把艾叶烧水，熬煮出的汤汁可少量兑水，再进行洗头，这期间就不要使用洗发水了，以免洗发水中的成分与艾叶相反应，给头发和头皮带来危害。初期可每周用艾草洗头3次左右，等到头痒等症状有缓解后，就可以改为一周1-2次了，可以保养整个头部的头皮和毛发，也许还有促生发的效果呢! 艾叶泡脚注意：泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足，会引起头晕、头痛。艾叶泡脚效果虽好，但并不是每一个人都适合用艾叶泡脚，比如女性月经偏多的话，不适合在经期泡脚。 用艾叶来泡脚、洗头，不到一个礼拜，好处只有用过的人才知道！ |
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