在职业成长的路上,我们会碰上很多的困惑与焦虑,但是追根到底,我们会发现困惑与焦虑无非来自于两个主要原因:没有方向,缺乏行动。 因为没有方向,不知道到底我应该做什么样的职业选择,该进入哪个行业,该改善哪方面的能力,所以困惑。 而没有行动,又会让我们变得极度焦虑。明明我觉得做这件事是正确的,也知道有什么方法去做,可是一到行动上,我总是做不到。 因为做不到或无法坚持,我会更加焦虑,甚至对自己产生怀疑。 为什么我们总是志向高远但缺乏行动? 一、方法与动机
市面上充斥着大量的方法论,教你如何开始各种行动,很多方法也是有效的,但是只针对少数人。更多的时候,我们看到的是买了一年的健身卡只去了两次,买了一堆网课,却一直没有打开。 我们很容易让短期的方法论掩盖住了长期动机论,因为这个社会太浮躁和急进,所以哪里有什么耐心等待事情慢慢出成果,21天瘦上18斤才是我们的社会主流基调。 因为追求短期见效,一旦看不到成果,快速放弃是必然的。 能够真正带来长期行动和改变的不是方法,而是找到内心的深层动机。 什么是动机,动机就是一系列有意识或无意识的驱动因素,包括:
动机会驱使人去采取行动,并且全力投入,持之以恒,哪怕遇到困难也不放弃。 二、了解自己的深层动机 当我们决定要去做一件事,一定会有一个动机,就是我为什么会去采取行动。 拿枯燥的健身举例:
内在和外在的动机又各有正反两个因素(见下图): 比如我为什么每天要去辛苦工作: 内在正因:挑战,愿望,激情,满足,自我实现 (因为要成就一番事业所以努力工作); 内在反因:威胁,害怕失败,不满足,缺乏安全感 (因为对未来很担忧所以努力工作拼命赚钱); 外在正因:他人的认可,经济奖励 (因为要得到老板认可加薪升职所以努力工作); 外在反因: 失业,关系破裂,得不到尊重,经济与社会压力,他人的压力 (明明不喜欢早起上班,但为了不扣奖金还是要上个闹钟)。 这几种动机又是怎样驱使着我们行为的改变呢?
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