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记得在自己小的时候很怕鬼怪，怕黑，晚上只要一关灯就吓的赶紧躲被窝，热的喘不过气也不敢探出头来，困的不行，更不敢睡。 晨晨从3岁左右开始，睡前不能关灯，半夜要是不凑巧醒来发现周围黑漆漆的必然大叫要开灯，持续有2个月，现在是晚上翻身后叫爸爸妈妈，答应了就会安心的睡，如果没答应，一定会爬起来。 孩子为什么会怕鬼怪、怕黑呢？其实这也是孩子在建立自我安全感的一个过程。 孩子怕鬼怪，应该怎么做？ 1理解和接纳孩子的感受 首先请接纳理解孩子的感受，孩子说的鬼怪可能是见到的黑衣人、陌生人、也可能是因为你凶了他怕或者电视里看到了某个画面，总之在孩子说怕的时候，请相信他所说的感受。 同时，不要忽视孩子的恐惧，不要责怪孩子瞎说，不要不分青红皂白就训斥孩子或者否定孩子的感受，对于处于恐惧之中的孩子是极大的伤害。 长期这样，孩子就会逐渐关上和父母沟通的大门，在遇到问题的时候也逐渐习惯自己承受，不求助于父母。他以后不旦不会和你说他害怕床底下的怪物，也不会和你说他害怕的其他事情。 父母应该和孩子耐心讨论他的恐惧，告诉孩子，每个小朋友都有害怕的时候，爸爸妈妈小时候也害怕床底下的怪物，所以爸爸妈妈特别明白他的感受是什么样的。 2和孩子一起想办法 我至今仍在用的一个心理安慰的方法是：每当害怕的时候就把一块玉佛放在枕头旁边，然后就可以睡得很安稳。其实我也知道，这个方法是蛮幼稚和好笑的，我也应该是个无神论者，但是，一旦我一个人在家，或者一个人住酒店，我就会这么做，虽然不这么做也能睡着，但是总是会在睡前想一些恐怖片的镜头（(⊙﹏⊙)）…… 爸爸妈妈也可以使用类似的办法，使用“怪物喷雾”（一个装饰过的空喷雾瓶，睡前让孩子拿着瓶子将房间“喷”一遍，把怪物赶出去）、“怪物拍”（画上可爱图案的苍蝇拍）、“神奇魔毯或睡衣”（最好上面印有超人等图案，穿上或盖上后怪物就不敢碰触）……我自己儿子还喜欢玩手抢、水抢，我会告诉他怪物来的时候，可以用水抢哔哔哔，把怪物打跑。 我有个朋友特别好玩，她告诉她儿子，怪物最怕洗发水、沐浴露和牙膏的味道，所以她家娃每天晚上洗头洗澡和刷牙都特别积极，哈哈！ 有人可能会反对这种做法，因为觉得是在“欺骗孩子”。我每每看到这种评论的时候就想反问：那我们为什么要告诉孩子圣诞老人的存在呢？只要是积极的办法，而且孩子愿意接受，为何不行？ 3具体形象化孩子脑海里的想象 恐惧很多时候都是源于未知和不确定，这种情况下想象就会让恐惧更厉害，所以父母可以考虑的一个办法是：和孩子一起把他所害怕的对象画出来。 比如，一边画一边和孩子交流，怪物的头是什么样的？怪物的身体、四肢等是什么样子呢？怪物最喜欢做什么呢？怪物最厉害的是哪一部分呢？怪物有没有爸爸妈妈呢？我们给怪物起个名字吧？这个怪物最害怕什么呢？…… 很多孩子在怪物被各种细节处理化的过程中，因为他们害怕的东西被具体化了，不再是无比抽象的内容了，他们反而对怪物的恐惧就开始减少了。有些孩子甚至会想象和怪物做朋友，或者说一句让怪物最害怕的话让他逃走等。 怕黑，不要关灯，可以这么做 睡前不让爸爸妈妈关灯应该是很多宝宝的共同特点吧？刚才还亮亮的房间，突然间一片漆黑，妈妈不见了，玩具不见了，更何况黑暗的地方可能有怪物呢，想想都害怕！可是不关灯，宝宝通常难以安静下来，要在床上各种蹦跳腾挪好久才睡，也是让妈妈很头疼的事情。具体可以这么做： 逐步改变环境，让孩子适应睡前关灯。家里最好备有台灯、夜灯。首先把房间里的大灯关掉的同时，打开稍暗的灯（台灯）；再逐步过渡到小壁灯，再逐步过渡到房间里不开任何灯，只打开衣帽间或卫生间的灯，并将衣帽间和卫生间的门留一条缝；最后过渡到可以完全无需任何光线。 这个过程进展不要太急，每一步孩子都要有一些时间适应和习惯。操之过急可能让孩子更加焦虑。如果孩子除了怕黑，还明确说害怕有怪物，还可以结合前面所提到的办法。 怕怪物，怕黑，是每个小朋友成长过程中都会经历的过程，还有怕大灰狼、穿黑衣服的人等等。所以，对于孩子的“怕黑”“怕鬼怪”，我们完全可以拿平常心待之。 另外，需要大家反省一下，你们有没有作过这样的吓唬，比如，孩子还没有睡意，你在一旁说：“黑暗里会有很多老鼠，专门咬不睡觉的小孩。”……如此之类，会给孩子造成一定的心理阴影。 最重要的是，在孩子说出怕的时候，尽可能的陪伴着孩子度过这个需要安全的特殊时期。 |
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