肾是人体的先天之本，所谓养生先补肾，养肾补肾是关键，肾关系到一个人的身体的发育和生殖生长，男人毕生的追求莫过于有个强肾，一旦有了肾虚身体就会出现一样，精疲力尽，心烦意乱，腰酸背痛，男女生活时间短，久而久之不注意会引起男性早泄，男女生活，严重会影响身体健康。 它是青藏高原雪山珍宝，男人的加油站女人的美容院，每天吃一点可以补肾养肾，让你浑身有力，可以拉动一头牛。 它就是茯革参，茯革参是青藏高原稀有药材，药用历史比较悠久，有这植物伟哥之称，是一种药用植物。在《本草纲目》中被列为珍品。 茯革参有特异性，性平，味甘，含有维生素及镁、锌、钾、钙、磷元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着固本壮阳、健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能就，中医辩证看，茯革参入五脏肾补益全身五脏之气。 中认为茯革参配枸杞补肾养肾益气补血强身健体效果最好。 材料：茯革参20片，枸杞子15粒 用法：将茯革参和枸杞子清洗干净之后放入杯中用开水冲泡五分钟即可饮用，一天代茶饮，反复冲泡直到无色无味最后把两种食材吃掉。 作用：补阴阳，补肝肾、双虚者均可使用，常喝可以壮筋骨固本补肾，可以提高免疫力、延年益寿等  枸杞加银耳 材料：枸杞子10克、银耳30克冰糖适量，经银耳泡发切细，与枸杞一起入锅中，加入适量水熬煮一个小时作用即可食用。 作用：补肾固本，补气补血，男女都可以食用。  桑葚子：中医认为桑葚子对肝肾阴亏，对津亏血少，遗精都有很好的补益效果。平时吃桑葚子鲜果，也可以补肾养血，预防脱发、白发以及肠胃不和等问题。  |
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