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我是旷慧，健康系师姐。 大家喜欢喝大麦茶吗？我个人就很喜欢，大麦茶喝起来有一股浓郁的麦香味，风味独特，顺口开胃，一口下去沁人心脾。我国北方盛产大麦，就地取材极为方便，大麦茶在北方司空见惯，就是将大麦炒制之后做成的茶。下面我们一起了解一下大麦茶吧。 喝大麦茶的好处1.去除油腻 大麦茶可以养胃健脾，去除油腻，帮助消化。尤其是在下馆子大快朵颐之后，一杯大麦茶有助于带动消化，将油腻难消化的食物带出体外。 2.增加肠动力 大麦茶中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。对于一些久坐办公室、运动时间少的人来说，经常喝大麦茶有助于增长肠动力，有效维护肠胃消化功能。 3.清热解渴 夏天来了，天气越来越热。常喝大麦茶，口干舌燥的感觉会得到缓解。 4.帮助减肥 大麦茶中的膳食纤维和独特的浓郁香味，会让人产生饱腹感，从而减少了进食过多食物，有效避免了人体摄入过多的热量和脂肪，有助于减肥。 什么人不适合喝大麦茶呢？大麦茶虽然不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，但是也有不适合喝大麦茶的人群： 1.肠胃不好的人。喝了可能会感觉胃不舒服，甚至可能拉肚子。 2.哺乳期妇女。大麦茶有回奶作用，不适合哺乳期妇女饮用。 3.身体有疾病的人。最好是向医生咨询后，按照医生的嘱咐来决定能否喝大麦茶，以免造成不适。 4.建议不要空腹喝大麦茶，隔夜的大麦茶也是不能喝的哦。 我是旷慧，浙江大学食品科学博士，资深营养师，减肥师。 欢迎关注我的头条号《浙大食品科学博士旷慧》 第一时间获取最实用的食物与营养、食物与健康的干货知识。 如果回答对您有帮助，请点击下面的<小手>为我点赞！ |
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