自制中药护腰带，轻松补肾祛病痛！

现在系腰带的人越来越少，其实，腰带若系得好，非常有利于健康。今天的养生专家教您自制一条中药护腰带。

本期嘉宾：王凤岐（主任医师、教授、中医内科专家）

人体前部有任经，后部有督脉，在系腰带最适合的位置处还有带脉，腰带对这三条经络都能起到按摩的作用，对减肥、温暖肠胃、保护子宫、调节经期不调等都有较好的功效。

准备材料：松紧带、粘胶、药袋

准备药材：桂枝、乳香、没药、川穹、独活、透骨草10克，略微捣碎，缝制于药袋中。

• 桂枝散风、驱寒、防止受凉

• 乳香活血、止疼

• 没药行气、活血、止疼

• 川穹活血、止疼

• 独活祛风、祛湿、活血止痛

• 透骨草透骨、伸筋，治腰酸腿疼

步骤：

1、在松紧带附上粘胶，方便系带。

2、在腰带的后腰位置缝一个小口袋，将药袋置入其中。

注意事项：

1、选择稍宽一些的松紧带，方便后期往腰带中加入药材。

2、后腰与肚脐相对处为命门，将药袋置于后腰与命门相接触，有补肾作用。

3.腰带离皮肤越近，药效才能发挥得越好。

功效：

腰是人身上很重要的一个地方，喜暖，不喜寒凉。腰带中的药材皆为较温热性，有壮腰补肾的作用。

另外这些药材都有行气活血、止疼的功效，经常佩戴，有预防风湿、驱寒的作用。对女性的痛经及老年人的尿频也有较好的治疗作用。

⊙注：本文内容仅为普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用