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我们之前可能在工作生活中是那种“有求必应”的人，有的人会碍于“面子”不好意思去拒绝别人，更甚者会感觉如果拒绝他人自己会感到无比的内疚，从而想补偿他人。长久这样下去我们的生活也会徘徊在崩溃的边缘。那么如何克服这种不会说“不”的心理呢？ 学会说“不” 委婉的拒绝办法： 当他人请求一些超过我们能力之内或者无理的事情的时候，我们可以礼貌的或者用玩笑的语气来拒绝他人的请求。但重点是，当你在拒绝别人的请求时，一定要表明“拒绝”的态度。因为可能我们稍有迟疑，对方可能趁虚而入，会进一步逼迫我们答应他的请求，这样我们就可能错过了一次说“不”的机会。 苦情的拒绝办法： 如果不会用欢乐玩笑的语气委婉的拒绝他人的请求，不妨可以用“苦情”法来拒绝他人，我们可以向对方明确的表明我们的难处和拒绝他的原因，并且向对方表明自己确有“难处”，这样对方也会考虑你是否有能力帮助他而不在逼迫你。同样的，我们的重点还是要向对方表明“不”的这个明确信息。 侧面的拒绝办法： 如何在神不知鬼不觉的情况下自然的表明拒绝他人的决心呢？我们可以用“侧面拒绝法”。什么叫侧面拒绝法？也就是当对方提出需要我们帮忙解决问题时，碍于面子等问题不好拒绝。这时可以帮他们想出解决办法，而不是帮他们去直接解决问题，我们可以替他想出解决问题的办法，但要表达出我可以帮你想问题的解决办法而不是直接帮你解决。 拒绝的绝招！！！--------------------------那就是： 直接明确的拒绝 有些时候我们没有多余的精力去考虑这些无关自己的事情，也不愿在这种无意义的事情上浪费时间，我们何不大胆的向对方的请求说“不”呢？当你可以果断的拒绝他人时，他人也会明白你的底线。当你直接明确的拒绝时，可能对方也并不会在意，有些时候只是我们自己过于敏感。所以从现在开始，要锻炼自己勇敢的大胆的对无理的请求说 “不”。 |
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