洗脸用冷水才能缩毛孔？喝胶原蛋白没有？那些误导的保养观念

网路上流传的保养秘诀到底对不对？这次采访多位皮肤专家后回答你！

洗脸用冷水才能缩毛孔？

正解：让肌肤「无感」的水温最适合！

相信很多人都听过，使用冷水可以缩毛孔的说法，但在清洁时，还是建议使用感觉起来不冷不热的水来清洁，因为太热的水容易使肌肤角质间的天然脂质流失，让皮肤变乾燥，而过冷的水则会使皮脂腺收缩、毛孔不容易清洁乾淨，不妨改为洗脸后以用冷水轻拍来降低肤温。

保养品使用后有轻微刺痛感，代表正在破坏肌肤的修护力？

正解：不一定！需视肌肤反应程度而定！

肌肤的痛觉触觉，是防御的第一把关。有时候轻微的刺痛反应是先破坏再建设的过程，像酸类成分可以刺激肌肤再生，而含有维他命C衍生物、传明酸、熊果素等比较刺激的美白成分保养品也可能会有此反应，但因为肌肤具有适应力，若是短暂、很快就消失是可接受的，但若是维持半天以上的不适感，甚至有红肿反应，或是每次擦都有不舒服的刺痛痒，代表肌肤不适合，需立即停止使用。

胶原蛋白饮品喝了等于没喝？

正解：饮食均衡的人可以不用补充！

对于胶原蛋白等等的美容补给品，一直以来持有两种看法，一方认为就算吃了，肌肤能吸收的程度微乎极微；另一方则是认为随著科技进步，能精化到研究出不见得能完全吸收、但有助美化肤况的剂型与成分。肌肤是防御的第一线，但却是吸收营养的最后一线，因此大体来说，胶原蛋白的补充是全身性的，并不只对肌肤好，建议若是正常饮食、蛋白质摄取正常的人可以不用额外摄取胶原蛋白，但若是肉类摄取偏少的人可以适量摄取胶原蛋白。平时也可以多吃些葡萄籽、莓果，从裡到外做预防氧化保养。