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联合国的同声传译员们来自世界各地，除了拥有一些常人难以企及的必备“天赋”之外，他们还具有极端过硬的业务能力和强悍的心理素质。在种种光环之下，高翻们不为人知的生活和工作引人遐想。下面，让我们一起通过联合国同声传译员季晨在视频中的讲述，了解同传箱里那些不为人知的故事：
（视频来源：联合国）
季晨，上世纪80年代毕业于南京大学外文系英语专业，留校任教并从事双语词典编译，后在香港、英国从事翻译工作，并担任BBC播音间节目制作人，是英国外交部指定口译员之一，2002年起在日内瓦为联合国提供口译服务，2015年正式加入联合国、在纽约总部担任全职同声传译员。
“译员都是冲锋陷阱的兵”，于2015年起担任联合国同声传译员的季晨，用这么一个比喻来描述同声传译员的日常工作的难度及强度。
对于普罗大众而言，联合国会议上的同声传译员无疑是个自带光环的职业，台上各国领导人在口若悬河地发言，而坐在高处“翻译箱子”中的他们，像机器一样，随即就能把演讲转换成另外一种语言，几乎在同一时间滔滔不绝地跟着说出来。然而，在这“高大上”背后，承受的压力与责任也可想而知。
“一定要全神贯注。精神要高度集中，20分钟就差不多是个极限了。所以，每个‘箱子’有3个翻译员，一个小时每人轮流翻译20分钟。”
季晨在谈及其工作状态时称，“翻译是个体力活，要静心宁神，灵动。前一天得休息好，不然不能集中精神，脑子转不过来；也不能进行剧烈运动，怕太亢奋，控制不住声调和音量，影响翻译效果。”
随着电脑科技发展，联合国的演讲者由以前的靠提纲来自由发挥，变成了直接读电子版的稿件，而会议对演讲者的发言时间又有严格控制，导致语速越来越快。据统计，联合国同声传译员每小时需翻译处理的字数，短短3年间已由4200字提高至6700字。季晨称，“在联合国口译处工作，就像每天进考场，每天进学堂”。
除口译以外，季晨对笔译也有着独特的见解。他以“作者泣血，译者沥血”来表明自己对待翻译的严谨态度。他表示，“翻译要对得起作者。必须一字不丢。如果为了彰显艺术性彰显文采，而把原作者的一些内容给忽略掉，那就不是翻译，是篡改”。为了让翻译达到“信、达、雅”的三个准则，季晨把翻译操作比喻成“掰开、揉碎、再搓圆，食之、化之、复吐之”。他表示，“其实要翻译得好，归根究底要热爱这一行。对自己的要求要比老板、上司对自己的要求都要高。你得乐在其中。”
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