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常常听到朋友们及办公室同事在说脖子痛、手麻木、睡觉失眠睡不着，这种情况大多数都是长久低头办公或长期低头玩手机引起的颈椎病变惹的祸，一般去医院医生都建议机械牵引和物理疗法进行缓解治疗。 今天为大家分享一个简单实用，基本不花钱的好办法，从根本上缓解和消除这种影响工作和生活的疼痛，只要长期坚持下去，我们的颈椎会逐步恢复到健康状态。本人也是多年受颈椎病引起的不能正常转动脖子，甚至出现了手麻无法握住物品的现象，在广东上班时找过中医调整过一段时间，在效果不好的情况放弃了在医院调理。后面又听人说颈椎按摩器有用就又花了一千多元买了多功能按摩器，又买了几百元一个的保健枕头，结果都无法缓解，就这样来来回回买了十几个枕头虽然有的枕头确实能稍微缓解一下痛的感觉，但手麻却越来越严重了。 在去年的六月中旬，碰到一个十几年没见面的同事，他说他家的竹笋多哪天给我带一些来，听到竹笋两个字我立即想到了竹子，想到了小时候学校组织去参观诸葛亮故居时导游当时说过的话“这个木枕头就是诸葛亮生前睡觉用的枕头”，想到马上就问我那同事是不是有很粗的竹子，能不能给我弄一节最粗的我有用途，同事当时就说你弄竹筒煮饭吃吗，我笑着回复做枕头用。过了几天，同事真的把竹筒给我拿过来了。 竹筒拿回来后，立即用砍刀一劈二半，然后就是用电钻打十几个透气的孔，再用沙纸慢慢打磨最终弄成这个样子（见下图）  正面使用面  背面 由于以前枕头都是软的，没有像这个竹枕头一样的硬，刚刚开始枕头着隔着枕巾感觉又凉又硬，真的不想用了，好在坚持下来了，前一个月都是在睡前用个半个小时再换成平时用的枕头，慢慢地习惯了，从去年9月份开始每天晚上睡觉都是枕着这个竹枕头，去年12月到目前为止手麻的感觉没有了，脖子感觉轻松多了，由衷感谢我那位同事的帮忙，这遍文章相信他一定看得到的，再次感谢他。希望这次分享能给朋友们带来有用的、实用的、基本不花钱的日常调理方法。你会不会也和我一样曾受过颈椎很痛的苦，那就试试吧！  |
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