手麻可能是大病征兆！简单3个调理方法，手不麻了颈椎也轻松

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手部发麻在生活中是较为常见的现象，但引起手麻的原因有很多，可能是疾病的前兆，也可能是身体劳累过度引发的，今天我们就来说说如何缓解非病理性手麻。

调整枕头的高度，人们有1/3的时间都是在睡眠中度过的，所以一个合适的舒适的枕头对睡眠质量尤为重要，特别是枕头的高低很容易影响身体血液的循环，过高过低都不利于血液流通，特别是肩膀和颈部的经络血液，而且还有枕头的柔软程度，这两个方面都要选择适中的，才能避免颈椎的血管压住，导致手部分。

注意饮食与身体锻炼，手部经常发麻很可能预示着多种疾病，不过大家不用担心，哪怕是患病往往只是在患病初期而已，出现手麻的时候大家只需要调理好饮食，科学搭配营养，少吃油腻油炸过咸的食物，同时还要多多锻炼疏通全身经络，这样才能把疾病的苗头消灭。

轻轻按摩，腰背疼痛手脚发麻最有效的一个缓解办法就是按摩了，不过按摩仅仅针对身体紧张造成的手脚发麻或疼痛，平时因为工作压力过大或者工作时间过长导致颈部手臂肌肉僵硬，就可以选择按摩的手法缓解发麻的症状。

手部发麻现象不是很严重的，可以通过以上三种情况解决，但如果发麻的频率较多，去医院检查后发现身体已患重病，最好还是要配合医生来治疗。

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