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12款靠谱的润喉止咳方,快为家人收藏了!

2018-05-26  美人美食

这世间,唯美食与爱不可辜负!


下面给大家介绍12款具有润肺止咳功效的食物,一起来了解下吧!


止咳篇

南瓜泥

适用风寒引起的感冒咳嗽

  感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起,可通过食疗来缓解。

  南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。

  民间也有用蒸熟南瓜,混合蜜糖吃治哮喘的验方。

  原料:南瓜250克、蜂蜜15克

  做法:将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用。早晚饭前空腹吃50克。



黄豆水

适用小孩久咳不止

  如孩子体质偏热、易便秘,或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水,每天喝一次,可以一直喝到痊愈。此外,还可以用来调理感冒期间虚弱的身体。

  原料:黄豆50粒、白菜心1个

  做法:准备50粒黄豆,泡1小时,煮上40分钟,再加入白菜心,煮5到10分钟。



蜂蜜生姜萝卜饮

适用风寒感冒引起的咳嗽

  生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。口袋厨房 公众号:koudaichufang。

  白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

  原料:新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克

  做法:萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。



罗汉雪梨饮

适用风热咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽

  罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。

  原料:罗汉果1个、雪梨2个

  做法:将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20~30分钟,将水沥干,即可饮用。



银耳百合饮

适用无痰干咳的咳嗽

  银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。

  原料:银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许

  做法:取10克银耳,清水泡发12小时,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。



黑豆姜汤

适用咳嗽痰多、支气管炎

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  原料:黑豆150g、老姜2片、红糖10g

  做法:黑豆与老姜洗净加水1000毫升合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣后取汤,加入红糖拌匀后趁热饮用。

  注意:喝三天停一天。癌症与糖尿病者,不可加糖。尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、血糖偏高、痛风、高尿酸血症等患者,忌食。

润喉篇
罗汉果花茶


  大家都知道用罗汉果来泡茶,可以缓和喉咙疼痛。罗汉果花也一样具有润喉功效,并且罗汉果花的香味浓郁,用热水一泡,芬芳四溢。

  罗汉果花,泡茶饮用,可以清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。

  注意:罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。



金银花茶


  金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶。金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。

  注意:它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。



玉蝴蝶茶


  玉蝴蝶,又叫做白玉纸,主要产自于云南、贵州等地方。它可以清肺热,利咽喉,对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。

  玉蝴蝶茶,主要是用其种子泡茶。一茶匙玉蝴蝶,加上滚烫开水,泡10分钟即可饮用。



薄荷茶


  薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。

  注意:薄荷不适合产妇和婴儿食用。



紫罗兰茶


  紫罗兰泡茶饮用,对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。



茉莉花茶


  茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。



咳嗽期,饮食禁忌


初期的咳嗽不要急着吃止咳药,宜吃滋阴润肺的蔬果,如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。口袋厨房 公众号:koudaichufang。


忌食任何辛辣、刺激性食物,例如:芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。


忌吃生冷食物,例如:冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。


勿吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之物,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。


忌抽烟、喝酒。


忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西点…等。


忌吃甜食,以免生痰。

第1章 她不知道他是谁

深夜,坐落于A市顶级地段的奢华豪宅,一辆黑色林肯全尺寸SUV正在驶入。

别墅里。

阮白的双眼被蒙上了一层绸布。

对方不想让她知道他是谁。

“不要害怕,深呼吸,”

“阮白,你可以的,没有什么能比老爸换肝以后继续活着更加可贵,为老爸牺牲一点不算什么。”

车开进别墅的声音不可忽视。

事到临头,而她唯一能做的,就是不停的在心里自说自话,劝慰自己。

慕少凌颀长挺拔的身躯走进来时,一眼就看到了站在他卧室里的阮白,18岁的女孩,正处于花季,亭亭玉立——

“你,你好……”感觉到对方的身体在靠近,被遮着眼睛的她下意识的退了一步,结巴起来,生硬地打招呼。

本以为做过几天的心理建设,整个人都已经麻木,不会胆怯,但她此时此刻还是不争气的害怕。

想当个逃兵了。

慕少凌不知道自己今夜的行为是否禽兽,但他知道,他急需在下一个生日到来之前,找一个女人,生个孩子,抱回去给慕老爷子交差。

慕少凌居高临下的打量着着身材娇小的她:“你怕什么?”。

男人声音沉稳,富有磁性。

阮白有些震惊,他的声音竟然这么动听,年轻,一个年过半百的老头子,怎么会有这样极品的声音?

“我不是艾滋病携带者,在床上,也没有变态范畴的特殊爱好。”男人开腔,嗓音低沉醇厚,状似安抚的说道。

他确定,她那不是害羞,是对他有恐惧。

她还没回过神来,就听男人又道:“如果怕疼,我尽量在过程中让你感到愉快,我们开始。”

男人冷酷的如同宣布会议开始一般,严肃到令她瞠目结舌。

瞬间,她被抱起来!

……

阮白这18年来,第一次被男性这样的情况下抱起,心跳几乎停止。

“我不知道你是否已经发育完全,如果疼,记得叫停!”慕少凌再次开口,自认很体贴的提醒道。

阮白却更害怕了。

吸了一口气,她咬紧粉唇,闭紧眼睛,浓密的眼睫毛不停发颤,看得男人忽然身体酥麻,下腹一紧!

她的皮肤天生的白皙,像极了清晨阳光下还未开苞的娇嫩花骨朵,此刻,因为羞耻,而泛着淡淡粉红……

他伸手脱她衣服。

她往后缩。

“别退!”男人喉结狠狠一动,蓦地攥住她细白的手腕,将她拉到怀里,低声警告:“不想体会我把你顶在墙上做的感觉,就别退。”

阮白不敢再退,因为他的话,脸颊上迅速红了一片。

她现在跟陌生男人,身贴着身,呼吸碰撞,她甚至感觉得到他的身体,强而有力,很精壮!

可是,倘若他是一个年轻男人,有钱有颜值,他又怎么需要付出代价,来跟她这样一个普通的女生要一个孩子?

或者,他很丑很丑?丑到即使有很多钱,现实中也没有女人愿意给他生孩子?

“我有一个问题。”

“说。”男人的声音里已经充斥着不快,温热手掌,略显急促的除掉她身上的衣服。

“原来定好的试管婴儿,为什么……为什么变成了要同床自然怀孕……”这是卡在她心里的一个疑问。

男人温热的呼吸,喷薄在她的额头上。

“呜……痛……”才一问完,她就被突如其来的一下弄得惊呼。

这一声叫,使慕少凌的嗓音瞬间变得有了起伏,道:“我不想丢失体内的任何一条染色体,只有省去中间程序,直接交给你,我才放心,这个理由,够不够?”

接着,她又被他的大手重重的捏了一次!

“痛……”

阮白额头沁出薄汗,大脑一度不能思考……

她挣扎,但却被他霸道的按在身下,轻易给钳制住!

这是一朵娇嫩的花骨朵,慕少凌知道,要生孩子,就必须采摘她,他认为,自己唯一能讲良心为她做的——就是采摘的方式尽量温柔。

合为一体这一刻,他轻蹙起眉,呼吸变重,觉得自己怕要控制不住自己身体的本能。

这一朵娇嫩脆弱的花苞,恐怕有被他狠狠疯狂揉碎的危险——

这一夜,阮白如同一叶扁舟,云雨之中,体会了无数种滋味,疼痛,哭泣,无助,昏昏欲睡……

阮白并不知道对方是什么时候离开的。

醒来时,看时间,凌晨3点。

管家邓芳还没有睡,走过来态度很好的说道:“阮小姐,我带你去清洗身体!”

“谢谢,我自己来就可以。”阮白有些恍惚,脸上干掉的泪痕让她的皮肤有些紧绷。

她没办法在这位女管家面前,暴露自己不堪的身体。

邓芳退出去。

她下床,迷迷糊糊的去浴室。

等清洗完身体再回来,卧室的床单和被子都已经被换过。

这夜,她做了一个梦。

她梦到在爷爷老家小镇上读初中的那年——花季雨季,她跟几个女同学一起趴在墙头上,偷看隔壁高中操场上的篮球比赛。举手投足,篮球打得帅到飞起的高中风云人物,就是那个转学而来的姓慕的学长。

……

第二天,睡醒以后她觉得全身上下异常的疲累酸痛。

站在盥洗台前,举着牙刷,她对着镜子愣了很久,失神的想起昨夜的梦境,记忆中的幕学长,是校内所有女生都遥不可及的梦想。

而卑微渺小经历着校园暴力的她,也只是在还不懂什么是男女感情的年纪里,在极端且无助的时候贪婪的幻想过,幻想她能有一个哥哥,来保护自己。

直到后来情窦初开的年纪,她发现自己脑海里唯一冒出来的男生,就是那个只读了一年高中就突然离校消失的慕学长。

走神的思绪,被洗手盆里溢出来的水拉回。

她摇摇头,暗暗的骂自己恶心!

阮白,你再也没有资格喜欢他了!

……

她把自己关在屋子里,下体里仿佛还有异物闯入的感觉。

到了晚上,阮白得到一个消息。

那个男人,又来了。 

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