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肠癌，是一种生长在结肠和直肠上的恶性肿瘤，随着人们生活方式的转变，越来越多的人染上肠癌。调查显示，临床上30岁以下的青年罹患结直肠癌的比例逐渐升高，约占总患病率的10%。  28岁的小柠虚弱地躺在病床上，眼角留下了悔恨的泪水。事实上，从她刚开始腹痛、便血，直到查出肠癌，却仅仅只用了四个月的时间，就连医生也不禁感叹，这么年轻，太可惜了，连手术的余地都没有。 小柠是名年轻的白领，和所有上班族一样，平时很忙，基本一屁股坐下办公，就很难再起身。有的时候饿了直接就定些炸鸡、披萨等外卖，虽然知道总吃这些不好，但是为了赶工作，图方便，小柠只好将就着。加上最近公司业务多，小柠的身子也越来越疲乏，经常感到腹痛，但她也没在意，以为是自己生理期提前。  可直到四个月前，小柠下班回家，突然自身腹痛加剧，上厕所还出现了便血，她便赶紧打电话叫父母送她去医院，可谁知，这一查竟是肠癌晚期，手术已经无用。 最后，小柠手握着床沿，表情痛苦，因肠癌离世。 事情结束后，医生解释:肠癌信号已经提示她好几年了!  小柠隐约腹痛持续了好几年，但她一直不以为然，如果不是四个月前那次发作的严重腹痛，便血，她甚至都不会去医院。平时上班经常吃些洋快餐，吃完饭坐在位置上干活，经常久坐不起。这几点，就为肠癌埋下了祸根。 我们都知道，大肠是人体消化道的后半部分，其与人体的排便口肛门直接相连，所以，肠癌的信号也可以体现在排便上，大家日常一定要多留意。 排便时出现这四种异样，警惕肠癌! 异常一、排便习惯改变  平时排便很规律，可能一天一次到两次，但是最近却持续一天3、5次的出现便秘或者腹泻，出现排便习惯改变的情况，这时就一定要警惕大肠癌。 异常二、腹泻和便秘交替出现  大肠癌的患者大便次数可增多，但每次排便不多，甚至根本没有粪便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不尽、里急后重的感觉。部分患者可在便秘后出现腹泻，或仅为大便开始时干燥而末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻。 异常三、血便  便血也是大肠癌的早期症状之一，右半结肠癌病人中肉眼可见的便血者占36.5%。 对于长期便秘的中老年人来说，一旦发现粪便的颜色发暗发红或者伴有大量的粘液或者脓血，要警惕肠癌，最好及时去医院进行检查。 值得重视的是，痔疮也会导致便血，但是痔疮引起的便血颜色鲜红，血不与粪便相混合，多沾在粪便表面，也可表现为大便前后的滴血。这要学会区分。 异常四、便便变细  正常的大便呈圆柱形，垂直从肛门排出，如果癌肿突出在直肠腔内，压迫粪便，则排出的大便往往变细，形状可呈扁形，有时变形的大便条上还附着有一丝丝血痕。 这些人是肠癌高危人群，要警惕: 1、家族性结肠癌多发性腺瘤病、结肠息肉、软组织肿瘤的人 2、经常吃高脂高热食物、生活不规律、抽烟嗜酒、有熬夜习惯的人 3、有过炎症性肠病的人，如原来有过溃疡性结肠炎，或者克罗恩病的人. 由于肠癌是这一种生活方式癌，因此，想要预防就要从改变自身习惯开始做起: 坚持1、2、3、4原则! 一、1种检查方式--直肠指捡  直肠指检简便易行，一般可发现距肛门7~8cm以内的中下段直肠肿瘤，确诊率高达60%~70%。在误诊的直肠癌中，80%在第一次就诊时未做直肠指检。 二、2杯抗癌茶饮 茶有延年益寿、防癌抗癌的显著功效，其中在防治肠癌上，平时可以多喝一些养生茶饮，有助于保护肠道健康。 玉兰根茶:玉兰根是一种药食两用的植物，对肠道有调节保护作用，这是因为玉兰根富含菊粉，菊粉为水溶性膳食纤维，它进入人体后一般不被消化吸收，而是通过刺激肠壁、增加肠蠕动，且能在肠中生成抗癌的有机酸，有显著的防癌功能。  蒲公英大麦青汁:可取蒲公英叶1.5g、大麦苗粉2.5g搭配而成的蒲公英大麦青汁，大麦苗粉中含的不可溶性膳食纤维较多，帮助机体及时清除肠道垃圾，可有效预防和改善便秘。二者搭配不仅补充膳食纤维，还可调节身体酸碱平衡。 三、30分钟的运动  研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。经常锻炼的人罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。 四、4种清肠食物 1、木耳 黑木耳所含的植物胶质，可在短时间内吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外，起到“洗涤”肠道的作用。  2、莲藕 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。 3、海带 海带中含有一种叫褐藻胶的物质，该物质含水量高，可在肠内形成凝胶状物质，进而可帮助人体排出有害物质，阻止人们吸收重金属。 4、菠菜 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘。另外，菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。 排便 肠癌 疫病 |
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