小孩贫血什么症状？食疗食补有效果吗？
刘小燕
当归中医学堂
今天
提问 我家小孩3岁，去医院检查说是贫血。听老人说，吃蛋黄可以补血，请问该怎么吃呢？还有其他补血的食物吗？ 贫血是小儿时期常见的一种疾病，临床见皮肤、黏膜、指甲苍白，食欲不振，四肢倦怠等症状。 年龄较大儿童可自觉有心悸、气短等表现。血常规提示红细胞计数、血红蛋白、红细胞比容低于正常水平。 贫血属于中医的“血虚”“萎黄”范畴，中医认为血的生成与心、肝、脾、肾四脏有关，尤其与脾、肾功能关系密切。 脾为后天之本，脾主运化，为血液生化之源。肾藏精主骨生髓，化生精血。 现代医学治疗贫血的原则是补充铁剂、维生素B12 和去除病因。 中医认为，健脾补肾功能的药材可以促进身体对铁制剂、维生素B12 等营养物质的吸收。 在补充铁剂同时服用具有健脾补肾功效的中药，可起到事半功倍的效果。 可以作为食疗的药材有山药、莲子、龙眼肉、枸杞子、当归、黄芪等。在煮粥、煲汤时适当加入以上食材，健脾补肾，纠正贫血。 小儿贫血主要是因喂养不当，摄取的营养成分不足引起，因此提倡合理正确的喂养。 当婴儿出生4 个月时，就应及时合理地添加辅助食品，使食品容易消化吸收又富有营养，如鸡蛋黄、猪肝、鸡肝、瘦肉、海带、紫菜、大枣、菠菜等均含有丰富的蛋白质、维生素、铁剂等营养成分。 对于婴儿以上食品首推蛋黄，蛋黄不但富含铁元素而且维生素B12 含量也很高，用作蛋黄羹也易于消化，是治疗小儿贫血的最佳食材。 文章转载自《中医健康养生》杂志2016年9月刊，作者 刘小燕 陕西省西安市 中医医院 儿科主任医师。 当归中医已获得《中医健康养生》杂志授权，为朋友们定期转载推送《中医健康养生》杂志精选美文，愿大家能收获更权威更科学的养生理念与内容。
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