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“活着有什么意义？” 如果一个人提出这样的问题，大抵是遇到了挫折。 生活的意义有多种多样的表现形式，因为生活对于每个人来说都是不同的。 个体心理学认为，生活的真正意义有一个普遍标志： 能够为众人所分享，为他人所接受。 每个人从社会、性别、职业出发，不断对团体贡献力量，对他人产生兴趣并进行合作，多多奉献，才会活得更有意义。 觉得高调吗？ 可能有人会说，不要跟我提什么合作与奉献，我自扫门前雪，过好自己的小日子就行啦。 是的，过好小日子，也离不开社会、性别、职业。不完全细化如下： 社会 = 个人所处环境，家庭，学校 1 性别 = 情感生活，包括爱情，婚姻 2 职业 = 工作，合作伙伴和群体 3 以上任何一个领域，你不想与人合作的行为，都会成为鞋里的砂，磨到你痛苦难忍，可能还会不时有“活着有什么意义”的感叹。 打比方说， 社会 如果在学校里，一个孩子在其他孩子玩耍时不带他玩，他不会与别人很好的合作，无法融入进去，那他的内心一定是孤独的，不自信的。 性别 婚姻不是一个人的行为，而是关于心灵的、需要合作完成的事。 职业 在工作中，如果一个人不希望与任何人分工合作，只想凭借自己单薄的力量活在这个星球上，那么人类是无法在地球上长久地繁衍生息的。 如果说一个人只想独立，而不喜欢与人合作；只看重自己，而对其他人不感兴趣；只想着满足自己，却不想在集体中贡献力量，那么他的生活注定是孤独的，是荒芜的，即使经历过很多事，也不会有什么丰富多彩的记忆留下来。 合作能力低，是失败者的共同特点。 合作能力低，也是自卑情结的发源地。 为众人所分享 为他人所接受 如果面对棘手的问题时，一个人感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫做自卑情节。 在成长过程中，哪些行为可以触发自卑情结呢？ 1 生理缺陷 2 被溺爱 3 被忽视 身体的舒适是我们战胜困难的必要条件。那些身体有残缺的孩子，在心灵发展的过程中受到的阻碍会比正常的儿童多得多。他们陷在生理缺陷的阴影里，无法对别人产生兴趣，社会感和合作能力也会比周围的人差。 教养方式中的溺爱，使子女很难学会独立和与人合作，会出现脆弱、恐惧或者自卑、焦虑等情绪。他们不知道可以凭借自己的努力，在家庭以外也能获得关心和爱情，错误地认为自己的愿望天生就可以被无条件满足。 同样，被忽视的孩子，在成长中心灵缺乏滋润，他们会不停地去追求优越感。为了引起其他人的注意，他们往往会采取许多错误的做法，比如夸耀，自欺欺人，发脾气，偏执等。 适度的自卑是人进取的内驱力，可以激发斗志，使人努力改进自身所处的情境，进而使自己地位提升，过上更美好的生活。 过度的自卑，可能会让人一蹶不振、放弃自己。 学会与人合作 那么如何克服自卑情结呢？ 要学会与人合作。 从幼儿期开始，就要使他们的心灵和肉体紧密结合在一起，训练他们与小朋友共同游戏，懂得合作与分享，形成相对稳定的生活模式和与之配套的情绪和习惯。 青少年就要学会沟通，保持对他人的兴趣。只有当一个人对同类产生浓厚兴趣的时候，他的个人能力才可能被激发出来。 无论是家庭还是学校，都要充分调动孩子的兴趣，使其注意力从自己身上转移到周围的环境中，让其认识到，自己与任何一个平等的人一样，都是社会的一部分，需要与人合作并贡献力量。 作为成年人，就要提升社会责任感。我们一定要懂得，无论想要解决什么样的问题，都是要以一种互惠互利的合作方式来完成。 以上就是奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所写的《自卑与超越》中的大部分观点。 阿德勒是个体心理学的创始人，他原来追随弗洛伊德的精神分析学派，后来因为反对弗洛伊德的泛性论而两人闹掰，自创个体心理学，以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。 这本《自卑与超越》，是他的代表作之一，分为生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、朋友及同伴、爱情及婚姻十二个章节，论述了一个人成长过程中可能遇到的心理问题，具有很强的实操性。 该书读者对象广泛。 父母和教师，能够从中读到如何教养、引导孩子的方法，并明了怎样调整自己与孩子的关系，才能使孩子身心健康成长。 青少年，有自卑感的大众读者，可以从中找到相应成长规律与症状，然后按症索药，规避行为或进行疗愈； 心理治疗师、咨询师，从中可以对如何进行相应的心理疾病诊疗有所开悟。 美国心理学教授舒尔茨说，阿德勒的心理学比一般人所承认的要更伟大，因为其他的理论家大多曾受到他的著作的影响。 世界知名的亲子教养方式“正面管教法”，就建立在阿德勒心理学基础上。 这是一本很好的心理学书籍，推荐你阅读。 如果你也是爱书人 请关注我 |
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