0——3岁 语言能力不够,无法有效表达自己; 想做的不被允许,不明白为啥你们不让我做这个; 沉浸于当下情境,比如该走不走、玩开心了不回家; 各种恐惧、认生、不舒适、不适应……
3——4岁 秩序敏感期,什么事都要按我想象的那样发生; 上幼儿园不适应,白天在幼儿园被约束感到压力; 做事做不好沮丧; 要买东西不让买,想吃什么不让吃; 交往中的问题,抢玩具或被抢、打人或被打;
4——5岁 思维能力有限,凡事非黑即白没有中间地带,因此爱比较、爱告状、好胜、输不起; 主动做事的欲望强,什么都想尝试,常与外界要求冲突; 对自己能力高估,表现得“不虚心、不接受批评和指导、不认错”……
5——6岁
6岁
生理油罐匮乏:饿、渴、累、困、身体不适。
心理油罐匮乏: 家庭关系——家人间关系是否和谐? 家长的情绪状态——家长自己的情绪饱满的,有爱有趣的状态,还是匮乏、负值状态? 沟通方式——与孩子是否有足够的正面沟通?您常表达您对他的欣赏喜爱肯定吗?仔细评估一下,您和他的沟通中,正面负面各占多少? 过度保护、限制太多、监管过于细致,导致孩子感受不到掌控感,主动性被遏制。 过于严厉、要求太高,导致孩子常常达不到而沮丧,被批评,丧失信心。 家长太严肃、无趣,不会玩笑玩闹,缺乏游戏力,积极情绪不足,孩子感到生活里没有乐趣。 缺乏和同伴自由玩的机会。 生活环境单一——接触的人少、外界刺激少、玩耍方式单一、户外运动少、体能活动少、接触大自然少。 陪伴质量不高——家长玩手机、心不在焉;家长不能站在孩子的角度去看问题,不能理解孩子的困境和需求。
每个幼儿都会哭闹,但如果孩子总是哭闹,那么,上面这些隐性原因,是家长应该反思的。有时您找不到他这次哭闹的具体原因,那就不必太追究,或许有某个很微小的、他也表达不出来您也发现不了的原因。这时,您去逐条改善上面这些,过一段再观察,或许随着能力的提高,这些小问题就随之消失了。
比如,您多带孩子运动,多接触大自然,饮食健康起居规律,孩子的身体日益强壮了,您会发现,不知不觉中,他发脾气的次数也在减少。
0——3岁小幼儿 和孩子约定几个手势,来表达特点感受。 教他表达情绪的词汇,练习使用。 用图片等物,帮他表达情绪。 家长猜测,说出他的情绪,让他点头或摇头。 一起读绘本。绘本里的情节常能帮孩子表达出他的处境和想法。 用孩子的玩偶玩游戏,模拟各种情境,比如家长拿的玩偶发脾气,孩子拿的玩偶来安抚它。
3——6岁大幼儿 继续教他识别和表达情绪。画画表达。用语言表达,教他表达情绪的词语和句式,家长做示范。用天气符号表达。在0到10之间,你现在的高兴指数是几?读绘本和故事书,一起分析人物的心理和情绪状态。家长和孩子分享自己的情绪状态,让孩子学会表达,也知道他可以安全地描述情绪。 教他如何疏导情绪。打人、损坏东西是不允许的。可以:跑一圈、画画、打靠垫、深呼吸、数数、自己在屋里冷静一会;把这张废纸撕碎;对着瓶里说话然后把瓶里的水倒掉;用刷子刷浴缸;和家长玩枕头大战…… 共情,从他的角度说出他的感受,说出你对他的理解。 思考法——问问题启发他思考,当他开始思考,他就会从情绪中跳出来。 清醒法——孩子和大人都是,在发脾气时,思维短路,陷入一个思路无法自拔,只看到自己的理由。家长给他摆出整个局势,指出别人做了哪些,站在别人的角度,会有怎样的感受等等,帮他转换思路,看到其他因素。 冷静法——在他发脾气大哭时,不要说教、教训,因为——他听不见,因为他此刻大脑被“情绪脑”劫持,不会思考、不会学会什么道理!对于小幼儿,您安静地在旁边陪伴,递个毛巾擦眼泪。对于大幼儿,您可以走开一会,给他机会练习自己平复下来。 复盘——在孩子情绪平静后,您要和他回顾一下,刚才发生了什么,为什么这样。这时先要认真听他讲他的感受和理由,然后启发他,明白您想让他学会的道理。家长此时要明确说出道理和你的具体要求。 想办法——分析后,请他说出,下次如何能避免这样的事情,他可以怎样做手势提醒你,他需要你做什么能帮他,他在这种时候可以做什么来解决。这次如果有错,他打算做点什么来补偿。 结束——您要给这次事件收尾、了结,一事一议,恢复和孩子正常沟通。不要故意跟他赌气很久,结果孩子都忘了,家长还在气。不要想,我生气久一些好让他记住,他是否能记住,和年龄很有关。
做孩子的情绪教练,不只是如何处理他的消极情绪,还包括平时的积极情绪积累。功夫都在诗外,在平时!
平时做到这些:
我在微博上写:“不知道有多少家长每天处于消沉状态,就是:高兴不起来,总是觉得烦,叹气,任何小事都会触怒自己,看多数人和事都不顺眼,一点意外和计划的变动都会让自己崩溃,中性的谈话听起来都像是对方找茬,说话总是带刺,希望谁都别来烦我……”有很多家长说:“这说的就是我!” 这种状态下,不要想如何带好孩子或做好任何事,先调整自己!你恢复了,跟孩自然互动就是对的。不恢复,只能给孩子负能量,多好的孩子家长也能找茬骂他一顿。
这种状态的原因可能有——身体不适、长期自控消耗能量、各种压力、没有自己可以支配的时间、不能休息和娱乐,等等。
如何调整——意识到自己的状态是第一步。然后放下其他事情,去做点自己想做的事;独处;和朋友玩;吃点喜欢的食物;睡一觉;听音乐、听点温柔的歌;健身运动;读书;把自己的感受写下来……慢慢补充心灵能量,恢复到正常值。 一起看相册,回忆美好时光;在成长日记上记录孩子的收获和进步,拿出来一起看看;做个好事百宝箱,把好事写下来,放在里面;分享有趣的资源;玩闹玩笑玩乐;一起做点都很享受的事情,品尝美食……这些积极情绪的积累,都好比是存款。存多了,遇到烦恼时可以支取,帮你们渡过。
学会管理情绪,这是我们和孩子重要的功课。积极情绪和消极情绪,对我们的心理健康都有用,都必不可少。学会应对,我们才能做情绪的主人。
如果说,孩子的情绪是小天气,我们家长的情绪就是大气候。我们有责任给他提供一个稳定的情绪环境,这有利于他们更好地发展自己的情绪智力。我们像航母,给他在动荡的大海上提供一块平稳的起飞着陆空间。我们是容器和装换器,让他可以安全地哭、安全地试错,逐渐学会与自己的情绪相处。当孩子的情绪能力很好地发展,他以后才能顺利地学习和发展其他各种能力。 各位教练,加油吧!
想更详细了解幼儿情绪问题的家长朋友可以阅读以下两篇文章(点击标题即可阅读):
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