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腰椎间盘突出是一种常见病、多发病，主要症状表现为腰背痛、坐骨神经痛，于是很多患者就想当然地认为腰椎间盘突出只是会引起腰腿痛，没什么大不了的，其实这是一种认识上的误区！ 腰椎间盘突出危害性极大，轻则引起腰腿疼痛、肢体麻木、行走困难，重则可出现大小便失禁及双下肢不完全性瘫痪等症状。因此患者朋友一定要重视腰椎间盘突出的治疗。 腰椎间盘突出可引起哪些症状? 1、腰痛：腰椎间盘突出患者常有一段时间的腰痛，反复发作，常伴有臀部疼痛。 2、慢性和复发性腰痛及坐骨神经痛：病人腰部板硬，肌紧张，可向左或右凸。直腿抬高试验阳性，即抬腿至20度—40度时，腿的麻痛感即加重。 3、感觉、运动和腱反射改变：腰椎间盘突出的症状还表现为痛觉过敏，稍后减退。腰，神经根受累时，小腿前外侧感觉过敏或迟钝;骶，神经根受累时，小腿后侧及足外侧感觉过敏或迟钝。前者伴有趾的背伸乏力或不能，后者伴有趾的跖屈乏力或不能的腰椎间盘突出的症状。 腰椎间盘突出的危害不仅仅是腰腿痛那么简单！ 1、腰椎不稳：在进行腰椎间盘突出切除术的一部分病人中，坐骨神经痛消失而腰痛持续存在，其中一些原因是由于腰椎不稳，表现在腰椎前屈时出现异常活动。 2、感染：椎间隙感染给腰椎间盘突出患者带来的痛苦很大，恢复时间长。 3、血管损伤和脏器损伤：血管损伤主要发生在经后路手术摘除椎间盘时造成。腰椎间盘摘除时，单纯脏器损伤少见，几乎均是血管损伤时伴有其他脏器损伤，如输尿管、膀胱、回肠、阑尾等。 4、可致瘫痪：腰椎间盘突出症可导致高位截瘫，这种类型的病人 虽然只占腰椎间盘突出症总数的10%，但发生截瘫的比例较高，所以应引起大家的注意。 腰椎间盘突出的危害是非常严重的！ 据临床统计，约95%的腰椎间盘突出症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。特别是腰痛，不仅是腰椎间盘突出最常见的症状，也是最早出现的症状之一。如果下肢出现严重的麻木甚至无力，行走困难等问题，那说明情况已经比较严重，需要尽快治疗。 腰椎间盘突出怎么治疗？ 腰椎间盘突出已经在不知不觉中危害着人们的生活，成为人们健康的首要威胁。很多人都知道患了腰椎间盘突出，借助运动的方法是可以有效缓解病症的，下面就给大家介绍一下腰椎间盘突出的运动方法。 腰椎疾病运动处方 本练功方法适用于腰椎损伤性疾病(如腰椎间盘突出症、退行性腰椎炎、腰椎管狭窄症、腰椎弓裂合并脊椎滑脱、脊柱侧弯畸形等)的辅助治疗与康复期锻炼。 健康人锻炼也有很好的预防与保健作用。 练功体位多为卧位，每天练功2～3次，每次选1～2个功，每个功可做5～8遍，反复进行，每次训练时间以8～10分钟为宜。 练功种类的选择，应根据疾病的不同，选择相应方法。 注意：患有较严重的内脏疾病、年老体弱、妇女妊娠期慎用或禁用，或在老师指导下进行。 1、拱桥功 适用于腰曲变直的腰椎相关疾病，腰曲加深着不适用。练功者仰卧位头后仰，两肘尖贴床，肘关节屈曲60°将腰背抬起，像拱桥一样。每10秒钟1次，反复进行。 2、起伏功 适用于腰胸椎弯畸形者，但并发腰椎间盘突出症者不适用。练功者仰卧位，两髋、膝关节屈曲，双手抱住两膝下，做起伏活动，反复进行。 3.抬腿功 适用于腰曲加深或腰椎前滑脱症。 练功者仰卧位，将两下肢抬起60°或30°，坚持1-2分钟放下，反复进行。
4、鲤鱼摆尾功 适用于腰胸椎侧弯畸形 练功者仰卧位，两足与两肩等宽，两足背伸（金鱼摆尾功），做腰部左右移动；然后两足跖屈（鲤鱼摆尾功），做腰背部左右移动，反复进行。
5、飞燕功 适用于腰曲变直的腰椎相关疾病，腰曲加深着不适用。 练功者俯卧位,两上肢后伸，两下肢抬起，像燕子飞的动作，每10秒钟1次，反复进行。
6、悬吊功 适用于各类腰椎病，体力能支持者。 练功者双手握住单杆，向上用力，两下肢伸直略后神位，两足离地，坚持1-2分钟，反复进行。
7、压腿功 适用于左骶髂关节后错位。 练功者站位，右下肢在前、左下肢在后，呈“前弓后箭”，两手掌置于左臀后上朿，向前压，反复进行。
各位朋友，以上腰椎病的危害你都了解了吗？是不是觉得腰椎病离我们很近？腰椎疾病运动处方赶紧get起来。 本文转载自公众号：颈肩腰膝秘方，想要了解更多骨病知识请关注哦 |
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