Nikko大宁的笔记

夏日美白减脂冰饮自己做➡️既解暑清爽又轻体瘦身！

天气越来越热，老想喝点冰的，但外面的饮料添加剂太多，总有刁民想害朕长胖今天来分享几种好喝又好做的水果茶饮料，既美白补水又能加速代谢帮助减脂

⚠️步骤全都写在图里了哈，觉得味道淡的话可以水果加倍或者加一点蜂蜜🐝在冰箱里冷藏两小时左右最佳～

🍀荔枝小青柠

▶️可以加一点蜂蜜，或者把水换成泡好的绿茶

💖美白补水抗氧化

🍀香橙菊花饮

▶️茶包可以自行替换，我用的是muji的菊花柠檬皮茶，也可以换成红茶或者其他水果茶包，能冷泡的更方便

💖补充vc助消化

🍀百香果柠檬

▶️切开的百香果里面的汁不要浪费都加到水里

💖美白抗氧化

🍀奇异果黄瓜

▶️加入雪碧更好喝，也可以把水换成绿茶

💖美白轻体减脂

🍀火龙果饮

▶️红心白心火龙果都可以也可以两种都放，红心的味道浓郁一些，也可以加入几颗荔枝和草莓切块

💖补充vc加快代谢

🍀黄瓜小青柠

▶️这个也是加入七喜或者雪碧更好喝，健康的版本是把水换成绿茶

💖美白抗氧化

自己用水果做饮料超级简单，并且新鲜健康，几乎所有水果都可以，大家自己动手试一试吧

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