《调经食疗课》精彩剪辑 更多精彩剪辑点击文末“阅读原文” 月经作为女性的生理周期表现,说它是女性健康的晴雨表,毫不夸张。月经不调也是多半女性都遇到过的问题。哪些情况属于月经不调,不同的情况反应出健康的哪些问题,并不是每一位女性都清楚的! 月经不调在月经的周期、经期、经量、经色、经质等发生异常,在月经期间、或月经前后出现明显症状,都属于月经不调。 月经不调的八种典型情况 月经先期 是指月经周期比正常提前1~2周,经期正常,连续出现2个月经周期以上者。 月经过多 月经周期、经期正常,经量明显多于既往者。 经期延长 是指月经周期正常,经期超过7天以上,甚至淋漓2周方净者。 月经后期 月经周期延后7天以上,甚至延后3至5个月一行,但经期基本正常者。 月经先后无定期 月经周期或前或后1~2周,经期正常,连续 3个周期以上者,称为“月经先后无定期” 月经过少 月经周期正常,经量明显少于既往,不足2天,甚或点滴即净者。 经间期出血 在两次月经之间,即“的候”之时,发生周期性阴道流血者。 崩漏 是指妇女在非经期阴道大量流血或持续淋漓不断,前者称“崩中”或“经崩”;后者称“漏下”或“经漏”。 补肾滋肾、调理气血、疏肝养肝、健脾和胃 常用的中成药举例 加味逍遥口服液(丸) [功能主治]舒肝清热,健脾养血。用于肝郁血虚,肝脾不和,两胁胀痛,头昏目眩,倦怠食少,月经不调,脐腹胀痛。 [注意事项] 孕妇慎服; 脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏薄者禁用; 青春期少女、更年期妇女、经期延长、月经量过多合并贫血者,应在医师指导下服用; 一般服药一个月经周期,其症状无改善,或月经量过多,或经水淋漓不净超过半个月,或出现其他症状者,应去医院就诊; 平时月经正常,突然出现月经过少,或经期错后,或阴道不规则出血,或带下伴阴痒,或赤带者应去医院就诊; 未婚或绝经后患者应遵医嘱服用,忌食寒凉、生冷食 物,少进油腻,忌气恼劳碌。 调经活血片 [功能主治] 调经活血,行气止痛。用于月经不调,经行腹痛。 [注意事项] 孕妇忌服。 气血不足导致的月经不调、痛经不宜使用; 月经过多及感冒时不宜服用; 平时月经正常,突然出现月经过少,或经期错后,或阴道不规则出血,或带下伴阴痒,或赤带者应去医院就诊; 忌食寒凉、生冷食物,少进油腻。 女金丸 [功能主治] 益气养血,理气活血,止痛。用于气血两虚所致的月经不调,症见月经提前、月经错后、月经量多,神疲乏力,经水淋漓不净,经行腹痛。 [注意事项] 孕妇忌服; 湿热蕴结、阴虚火旺所致月经不调不宜使用; 月经过多及感冒时不宜服用;平时月经正常,突然出现月经过少,或经期错后,或阴道不规则出血,或带下伴阴痒,赤带者应去医院就诊;忌食寒凉、生冷食物,少进油腻。 山楂红糖饮 配方:生山楂肉50克,红糖40克。 制法:山楂水煎去渣,冲入红糖。 功效:活血调经,主治妇女有经期错乱。 用法:热饮,非妊娠多服几次,经血亦可自下。 大枣血藤汤 配方:鸡血藤9~15克(干品),大枣10枚,瘦猪肉200克。 制法:将猪瘦肉洗净切块,与洗净的鸡血藤、大枣一起炖熟,调味即可。 功效:补血益气,适用于血虚型月经不调。 用法:食肉饮汤,于每次月经前服用,连服5天,每天1剂 当归生姜羊肉汤 配方:当归10克,生姜30克,羊肉200克,盐适量。 制法:将上三味分别洗净,当归、生姜切片,羊肉切块,加清水适量,烧开后去浮沫,慢火煨炖1小时,至羊肉熟烂,加盐调味即成。 功效:适用于因血寒或气血虚寒所致的月经延后、经少、痛经等症。 用法:食肉喝汤。 陈皮橘叶茶 配方:陈皮、新鲜橘叶各20克。 制法:先将新鲜橘叶与陈皮分别择洗干净,然后一同切碎放入砂锅,加适量水,以中小炎煎煮约20分钟,滤渣取汁。 功效:行气活血,适用于气滞血瘀引起的月经延后、月经先后不定期、经少等症。 用法:分早晚代茶频饮。 玫瑰花茶 配方:玫瑰花10克,绿茶3克,红糖30克。 制法;将玫瑰花、绿茶、红糖一起加水300毫升,煮沸5分钟即可。 功效:和血调经,适用于血瘀所致的月经不调、经行腹痛。 用法:每日1剂,分3次于饭后饮用。 益母草蜜饮 配方:新鲜益母草120克,红糖15克,蜂蜜20克。 制法:将益母草择洗干净,晾干后切成小段,入砂锅加水浓煎两次,每次30分钟;滤渣取汁后回锅调入红糖,待糖溶化后,再加蜂蜜调匀。 功效:行气活血,适用于气滞血瘀引起的月经延后、月经先后不定期、经少等症。 用法:每日1剂,分早晚服用。 黑木耳大枣茶 配方:黑木耳30克,大枣20枚 制法:黑木耳泡发、洗净、撕成片,大枣洗净,去核、切碎,加适量清水,煮汤。 功效:补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。 用法:每日1次,连服。 |
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