|
人到老年，睡觉、喝酒都要有所讲究。保持健康、规律的生活方式，才能时刻拥有快乐的心情、舒心的生活，才可以更好的乐享晚年！
人到中老年，这三种酒不喝
01 醉酒不喝
亲朋相聚、老友相邀，本是一件好事，大家敞开心扉畅所欲言，千万别因为醉酒而破坏了大家的兴致。而且醉酒后还容易讲胡话、容易闹事，万一闹了不愉快，想要弥补都很难。 02 无名酒不喝
喝酒也是有讲究的，敬酒也是讲理道的。互不相识的人、想恶意灌你的人……我们都要懂得拒绝。 03 不敬之酒不喝
人活一生，求得是个舒心踏实。那些瞧不上你的、故意讽刺你的人，千万不要跟他们喝酒。 人到中老年，这三种觉不要睡 01 无常觉不睡
有些人习惯在无聊没事的时候睡觉，这样一来，弄得黑白颠倒、生物钟混乱，对整体的睡眠质量也是大有影响。 02 闷头觉不睡
跟老伴、跟子女，或者跟亲戚、跟老友闹个小别扭啥的也属正常，但有话说开了便没有什么过不去的坎儿。千万别有事闷着无处诉说就只管闷头睡觉，因为生气之后蒙头大睡对身心健康十分不利。 03 安逸觉不睡
什么是安逸觉？安逸觉就是吃过饭后躺着看看电视、聊聊天，本来不想睡觉却不知不觉就睡着了。要知道安逸觉对身体健康的影响是非常大的，不仅容易加重胃部的负担，还容易引发高血压、肥胖、消化不良等多种的疾病。 除此之外， 还有这“三字经”送给大家
人到中老年，遵守这“三不求” 不求锦衣玉食， 但求衣食无忧； 不求他人报恩， 但求问心无愧； 不求儿孙光耀， 但求和睦幸福。 人到中老年，遵守这“三不说” 诳人讹人的话不说， 伤人害人的话不说， 空话大话气话也不说。 人到中老年，遵守这“三不弃” 不弃爱美之心， 不弃快乐之心， 不弃善良之念。 人到中老年，遵守这“三不怕” 不害怕孤独和寂寞， 不害怕衰老和死亡， 不害怕将来和未知。 因为时间有限， 过好当下的每一天， 就是对生命最好的尊重。 作者：王迪；主播：梦泽；美编：于淑湫；编辑：张鑫淼 |
|
|
