老中医提醒：国际4大防癌食物，能将你吃进去的致癌物包围，并赶出体内！

颜色鲜艳的食物有助于增强身体的免疫系统，同时也可能有助于对抗癌变的细胞，但是我们吃的时候一定要将他们洗干净！

美国纽约州立大学的学者研究指出，如果每周吃两根胡萝卜，可使肺癌的发病率减少60%。食物对乳腺癌的发生、转归与预后都产生重大影响。

卷心菜、菜花、苤蓝、芥菜、油菜、萝卜等。这些蔬菜中所含的有机硫化合物显示出很强的抗癌活性。在美国编印的防癌指南中，也把多吃十字花科蔬菜列为重要的一条。

坚果和种子可以为消化系统提供医学界公认的“防癌剂”，即膳食纤维和ω-3脂肪酸，帮助减少炎症，对女性来说有很大的好处，多吃有利！