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前列腺是很多男士的烦恼之一，一般从二十多岁起就开始陆续出现问题；前列腺是男士身体独有的器官之一，他是在膀胱和尿道之间的器官，容易多发炎症；还会发生前列腺钙化、增生等诸多问题；  前列腺的成因有很多，有身体内部问题也有外部环境影响，如自身的憋尿引发的发炎，喝水水导致的尿液浓度高，还有两性生活频繁导致前列腺频繁长期充血，还有饮食习惯吸食辛辣刺激，以及抽烟酗酒等，都是导致前列腺问题的因素，因此男士前列腺不好日常应对这些起因多加留意，并适当调理。  关于前列腺调理的食物有很多，今天小编介绍3种常见食材 马齿苋 能够很好地改善血管壁的弹性；具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效，对腺体湿热、小便淋沥涩痛、尿路感染等进行调理；  蒲公英 《唐本草》：清热解毒，利尿散结、消炎、小便不利，大便秘结。 槐花 槐花的芸香甙及其甙元槲皮素能保持前列腺毛细血管的正常抵抗力,减少血管通透性，对前列腺有好的辅助作用；  以上3种食材是常见的，可以搭配到一起，添加金银花、赤小豆、绿茶等，共同组成传统中医名方：马蒲叶茶，这是来自中医名著本草济世的名方，可以有效调理各类型的前列腺问题，可以当做日常茶饮，自己制作或者找制好的袋茶都可以，非常方便实用。 除了积极的食疗调理外，还要多锻炼身体，增强体质，另外饮食上少食辛辣刺激食物。 |
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