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现在，似乎掀起了一股全民养生热潮。像枸杞泡茶、每天吃两颗红枣这种简单到不行的方法却深受大家追捧，其实它们早已无法满足我们的需求了。更重要的是，不能根据身体需要胡乱进补的养生法最多不过是心理安慰罢了，搞不好还会带来不好的后果！ 如果您就是靠这种东拼西凑养生法对待自己的身体，那就太不负责任了！不如来看看由知名中医专家罗大伦博士所著的、解决全家人健康问题的养生套装。从诊断到调理，让你的养生更科学。  诊断是调理疾病的第一步 自古以来，中医一直都是靠“望、闻、问、切”来为患者诊病。罗博士在《图解舌诊》中教给大家一种望诊中最直观的诊断方法——舌诊。 经常听到中医说“阴虚、阳虚、气郁”，其实这些说的都是体质。到底这些体质怎么判断、有什么表现、又怎么调理呢？ 在《图解舌诊》里，罗博士不仅用通俗易懂的语言教你根据不同的舌象来辨别阴虚、阳虚、血虚、气郁等7种体质，更有针对性地提出了不同体质的调理方法。舌诊简单易学，只要看舌头，就能从中得出身体反馈的信息，在家就能对自己和家人的身体进行诊断、调理。 舌边颜色浅，或者舌质颜色非常浅，说明血虚，记忆力会变差。 舌红苔薄，或者舌苔分布不均，说明阴虚，脾气会变大。 舌形尖，舌边、舌尖红，说明肝气不舒，会焦虑，失眠。 学会了舌诊以后，可以帮助我们了解自己身体的状况，知道如何去调理身体，从而能更好地保护我们自己和家人的身体健康。 选对了药，才能药到病除很多时候，大家身体出现一些毛病，常常会先依据自己的以往经验来吃药。 实际上，罗博士认为，如果不清楚方子里面的道理，不讲清楚方子的适应证，不懂医药的人胡乱使用药方，反而误事。 为此，罗博士梳理了来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家从临床实践中总结得出的实用经方与验方，结合他自己的经验，写出了《救命之方》。通过这本书，使大家明白这些方子中的道理，只有分清不同方子的适应证，才能学会对症使用，做到药到病除。 书中不仅有改善贫血、鼻炎、咽喉肿痛等常见病的有效经方，更有调治高血压、糖尿病、失眠、痛风等较难治愈的慢性病的方法，还对手脚冰凉、痛经、蚊虫叮咬等这些容易被忽视 “小问题”，都分别提供了切实可行的调治思路及方法。 失眠、健忘、容易疲劳、面色无华，说明身体血虚，这时候需要用玉灵膏来补。 感冒时如果出现咽痛、痰黄、鼻子出热气、发热等症状，用蒲公英熬水喝很快就能痊愈。 舌象上面有瘀斑或者瘀点，嘴唇青紫，手指甲呈青紫色，有黑眼圈，皮肤干燥，说明体内有瘀血，用桃红四物汤泡脚会有奇效。 《救命之方》简单易懂，您在充分了解了这些经方与验方中蕴含的道理后，才清楚在什么情况下使用这些方子最合适，这样才能更好地处理家人的一些常见病。 孩子的健康问题不容忽视 由于孩子抵抗力差，往往稍不注意他们就会生病。《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》这套育儿书，能够帮助家长解决育儿过程中常见的发烧、咳嗽、积食、不长个、胃口差等各种问题。 罗博士在《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》里将孩子常见的感冒、咳嗽分为四个阶段，用通俗、清晰的语言指导家长学习各个阶段的辨证及治疗方法，还介绍了孩子常见积食问题产生的原因、快速调理好孩子积食的方子以及按摩方法。
罗博士在《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》里讲解了为什么孩子总生病——多数跟脾胃不好有关。 家长根据书中提供的方法辨别出孩子的体质后，可以用对应的食疗方给孩子调理身体。书中还介绍了多种简单易学的小儿推拿法，家长可针对孩子的不同症状采用不同的推拿法，快速强健孩子脾胃。
此外，两书中还都告诫家长要修心，从心理和情绪入手，让大家认识到，孩子的健康跟全家人的状态都是息息相关的。 只要掌握了书里教授的知识，相信家长很快就能在日常生活中对照顾好孩子的身体健康处理的得心应手。
有了这套书，您就能明确甄别网络上各种纷杂的“养生科普”，从容地利用中医健康知识，保护全家人的身体健康。
本文整理自《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》，罗大伦罗玲/著；《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解舌诊》《救命之方》，罗大伦/著。由紫图图书授权发布，转载请注明来源。 |
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