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由于慢性慢性劳损，颈椎病的年龄越来越年轻，颈椎病不仅是老年人的专利。许多不良习惯也是颈椎病高发的罪魁祸首。颈椎是人体头部和躯干之间的联系。它不仅是脊柱最活跃的部分，也是神经中枢最重要的部分。它是心脏和脑血管的唯一途径。一旦出现问题，后果将无法预测。那么你对颈椎病了解多少呢？以下是颈椎病容易引起的5大并发症。 1、视觉障碍患者在其生活中也有视力障碍，主要是由于颈椎病引起的椎基底动脉痉挛，继发于枕叶视中心缺血性枕叶病变。 2、肩膀酸痛胀痛颈椎病是颈椎病患者肩关节症状的常见表现。是颈椎病患者肩关节症状的常见表现。如果颈椎病久坐、过度劳累，不适当的姿势会导致颈椎疼痛。 3、吞咽不畅当食管的上端与第六颈椎相邻时，当第六颈椎出现增殖时，食道会受到压迫和刺激，导致食道周围水肿，进食时吞咽困难的症状。 4、眩晕眩晕是椎动脉型颈椎病最常见的症状。由于颈部的伸展或旋转而改变位置的患者会引起眩晕症状。少数患者还会出现复视、震颤、耳鸣甚至耳聋。 5、腹胀便秘一些颈椎病患者，由于邻近颈交感神经的刺激和压迫，胃肠蠕动缓慢，腹胀、便秘等不适，原因不明，应及时到医院进行检查。 可见颈椎病的5种并发症是痛苦的。为了避免颈椎病的发生，有必要锻炼颈部和肩部的肌肉。运动对颈椎病起到2个作用：一是预防，其次是治疗。事实上，预防颈椎病相对简单，只要人们在日常生活中，每天抽出超过十分钟的锻炼，基本上可以大大降低颈椎病的发病率。以下是颈椎病的3个练习。 1、提肩缩颈两只脚自然叉开，手臂下垂。慢慢抬起肩膀，减少颈部约10秒，放松和恢复自然，然后下沉你的肩膀，伸展你的脖子约10秒，然后放松你的肩膀。当你收缩和伸展时要小心呼吸。停下来屏住呼吸。重复四次。 2、仰头观天双腿站立，双手悬垂，仰望天空，尽可能抬起视线，保持眼睛注视目标，保持10秒钟左右。 3、左右旋转用平直的眼睛和双手自然地站在你的腿上。慢慢地向左转你的头，同时吸气，然后当你的脖子的右边变直时慢慢地向左转。同时，呼气，让你的左颈部挺直并停留片刻。 |
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