文|孙弋人 你想过自己50岁时会是什么样子吗? 或者你周围50岁的女人又是什么样呢? 你能相信 动图中这个有着少女身段的女人 其实已经52岁了吗? ▼ 最近 有这样一则视频刷爆了朋友圈 ▼ 视频来源:@梨视频 视频中的张玉环来自杭州 今年已经52岁,还当了外婆 因为身体原因她48岁开始健身 每周坚持5次,每天晨跑 现在还能劈个一字马 ▼ 48岁的时候 别人总是问她是不是50岁了 可没想到,到了50岁 大家都以为她只有40岁 的确,这样的身材看上去 真的比很多年轻女孩还要好 没毛病! 除了跑步,她还坚持练习毛笔字 毕竟学习+健身的组合 才是保持身体健康和年轻最佳方法 对她来说,年龄真的只是一个数字而已 ▼ 40岁、50岁甚至是60岁、70岁 拥有20岁的好身材和好身体 听上去似乎不可思议 但只要你不认怂,没什么不可能 就像从30岁开始健身 在50岁这年仍然有20岁身段和容颜 让全世界都为之惊叹和羡慕的中国姑娘 叶问 ▼ 健身与变美 永远没有太晚的开始 就像保持着不老童颜 身材好到让无数少女舔屏的50岁“大叔” 陈宇飞 ▼ 45岁以后坚持健身减重30斤 锁骨清晰、前凸后翘的闫妮 ▼ 42岁的“初恋脸”女神许路儿 ▼ 从没一刻停止过学习和健身的 40岁的萧潇 ▼ 66岁活得最赚的胡海 ▼ 71岁活成17岁的潘迎紫 ▼ 80岁还能走上T台的“中国少年”王德顺 ▼ 与其老去时在病床上苟延残喘 不如趁早在健身房里挥汗如雨 毕竟运动比看病便宜的多 没有好的身体 一切的野心就只能在梦里实现 时光无情的刻刀总会避开 对自己管理严格的人 你看,他们所流出的每一滴汗 都没有辜负所付出的努力 他们终于变成了自己想要的样子! 著名作家村上春树也是一名跑步爱好者,从33岁开始坚持跑步的他,迄今已经跑了36年,并且每年至少参加一次全程马拉松。 他说,“跑步,在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里,恐怕是最有益的一个。”他写小说的许多方法,其实也是每天清晨沿着道路跑步时学到的。 跑步已经成为了他日常生活中的一部分,他坚持每天4点早起、跑步、写作……因为这个坚持了30多年的习惯,他的身体和精神都朝着良好的方向强化。 所以,如果你对自己的身材和状态不够满意,不妨就从现在开始努力生活,好好健身;如果你现在身姿曼妙面容姣好,那就更应该好好善待自己。 别在本该风华正茂的年纪里自怨自艾,把日子活得死气沉沉、浑浑噩噩。 当然,那些让我们变好的选择,过程或许会不舒服,可坚持下去,你会发现,一切真的会有所不同。 — End — |
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