同样的体重，身材却是天差地别

各位健友下午好，

许多老铁健身就是为了让自己的体重轻一点，

觉得体重增加了就是胖了，

殊不知真正懂得健身的人不会在意体重的变化，

他们在意的，是体脂率的多少。

事实上，单一的体重并不能说明问题，因为体重轻了有可能是脱水，体重重了有可能是身体机头含量增加了。

所以,减肥并不是减体重， 你要的是一个健康并且匀称漂亮的身体，下面让一群健身姑娘的前后对比照片告诉你，体重算个屁！