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这年头 苹果手机 名牌服装 名牌包包 全都烂大街 最牛B的炫富是什么 就是和同龄人站在一起 你像小萝莉 她像你阿姨 开始健身 你就会知道 女人健身就是老样子 不健身就是样子老 最近刷爆朋友圈50岁的刘叶琳 30岁学会游泳开始健身 至今已坚持了近二十年 几乎每天游泳一次 每周去健身房锻炼2-3次 有时还会在家里自己练 最后就是 这身体这身材 这身体这身材 这身体这身材 重要的事说三遍 36岁的Karlye Thurlow 在拥有第二个孩子的时候 体重达到120KG 刚开始健身 每天都会到户外快步走1个小时 3个月的时间里 减掉了20KG的体重 后来 还进行力量训练 不仅提高身体肌肉含量 又减掉40KG体重 这让她看起更匀称更性感 她叫Wendy 63岁的她容貌年轻 皮肤紧致 Wendy从43岁开始健身 20年后在他60多岁的时候 尽然变成了23岁的模样 这都要归功于 她爱上了跑步和举铁
通过自己的努力 还连续获得三次健美比赛的奖杯
她叫Porcon Lynch 虽然93岁 仍然坚持锻炼
说她是瑜伽少女 一点也不过 高难度瑜伽动作信手拈来
生于1923年的她 看起来甚至比很多三十几岁的人 还年轻
她叫Yasmina Rossi 用她自己的亲身经历告诉所有人 想活成什么样 通常与年龄无关
60岁Yasmina Rossi 已经是两个孙子的奶奶 只看照片你能猜出她的年龄吗
大妈都在跳广场舞时 她却在和闺蜜各地旅游
身材好的她 照样穿比基尼秀身材 这让很多妹子都自愧不如
所有这些 都与她她良好的生活习惯有关 健康饮食 坚持锻炼
最后 汇成一句话 女人健身就是不会老 |
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