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【足三里】【合谷】【内关】这三个穴位每天早晚按摩一次，每次五分钟，健康长寿！《素问·上古天真论》说：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽其天年，度百岁乃去。” 神奇三个穴位 合谷穴位于第一、第二掌骨之间，在第二掌骨中点近拇指一侧。合谷穴是人体十四条经络当中手阳明大肠经的一个重要穴位，具有活跃头面气血，舒缓面部肌肉，通利五官七窍的作用。 按摩此穴有助于缓解用脑过度所致的疲劳，具有止头昏、降血压，除头、额、眉棱骨之疼痛，同时还是治疗齿痛和咽痛的重要穴位。 经常按摩此穴还可以提高机体的免疫功能、预防感冒等。 合谷穴 取学方法 内关穴位于手臂掌侧腕横纹中央上2寸（3横指），两大筋之间。内关穴是手厥阴心包经的重要穴位，具有宁心安神、理气和胃、镇静止痛的作用。长期按摩此穴对预防和治疗心痛、心悸、失眠、眩晕、脑卒中、哮喘、冠心病等有明显的效果。对胃痛、胃胀、食欲不振、呕吐等也有良好的作用。还可以用于晕车、晕船的治疗。 内关穴 动图取穴 足三里穴位于小腿前侧，膝膑骨外缘下3寸、脸骨前外侧1寸处。足三里穴是足阳明胃经的要穴，同时也是养生抗衰的重要穴位，具有调理胃肠、帮助消化、强壮元气、增强抗病能力的作用，可以强脑益智，益气明目，增强人体造血系统功能，提高白细胞的吞噬能力，并对血压具有双向调节作用， 长期按摩此穴，还有助于减少痔疮的发生。 足三里 取穴 具体按摩方法和注意事项关注 头条号：屠医生 下近期更新养生保健渊源
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