柠檬又叫洋柠檬,有益母果,益母子的称呼。柠檬有化痰止咳,生津健胃,洁肤增白,美容减肥的作用。能治疗支气管炎,维生素C缺乏症,食欲不振,中暑烦渴,胃气不和等症。这是大家都知道的,所以特别受女性朋友的欢迎。 要说还有什么不为人知的功效,我就来细说吧! 柠檬富含维生素C和维生素p,能增加血管弹性和韧性,能防治心血管动脉硬化,减少血液浓稠度,预防心脑血管疾病的发生。 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,具有很强的杀菌作用。 柠檬酸有收缩血管,增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能,及血小板数量的作用,有止血作用。 柠檬富有香气,能解除肉类,水产品类的腥臊味,并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃蛋白酶的分泌,增加胃肠蠕动,因此柠檬可以在日常中制作冷盘凉菜腌食用。 柠檬酸能够抑制钙结晶,从而阻止肾结石形成,甚至能溶解肾结石。所以柠檬有防治肾结石的作用。 柠檬有消除晨吐的作用,特别是孕妇可以放置柠檬在床头,早上嗅嗅,就可以消除晨吐了。柠檬有延缓衰老,预防色素沉积的作用。柠檬中富含维生素,还含有大量的有机酸,柠檬酸,有很强的抗氧化作用,能促进肌肤的代谢,延缓衰老。 所以说柠檬的功效太多了。但再好的食物也不能摄入过多的,也要注意饮用方法的。 柠檬很酸,对于胃酸过多或胃溃疡患者不宜饮用。而且柠檬汁要加水,别喝太酸的,否则胃有烧灼感,会伤害胃粘膜。每天柠檬水的饮用量不能超过1000mm。 柠檬含果酸,经期不要饮用,以免腹痛。 |
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