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直到有一次跟一个心理咨询师交流，他才总算找到了病因。一切都源于他7岁时，有一天在学校被人冤枉，回到家一直哭，父亲回来看到非常生气，把包往沙发上一扔，面目凶狠地冲过来就要踢他。虽然没有真的踢下去，但是这次的伤害也影响颇深。 以至于时至今日，抽搐的动作仍然伴随着他。一个简单的动作，埋下了儿子一生的阴影。 事实上，多数家庭矛盾之所以发生，与家人回家时的表情有直接关系。很多人工作一天之后，积累了一肚子的怨气，在外无奈只能笑对，在家就冷漠的看着家里的一切，妻子没做好饭，就会百般埋怨，妻子会冲着儿子发脾气，孩子只能发泄给小狗。小狗受惊，冲撞到茶几，玻璃碎了一地...... 欢声笑语的家庭，一瞬间，鸡飞狗跳。从进门这一刻开始，一家人今天的幸福额度已透支。   不少人会有疑问，进门第一刻的表情，真有那么大威力？ 美国社会心理学家洛钦斯发现了著名的“首因效应”，指人际交往中给人留下的第一印象在头脑中占据着主导地位。首因效应会在家人的回家时起作用，这在某种程度上，也属于第一次见面。 家人会通过判断你的表情，感知你的状态，并决定今晚会如何相处，这个判断会一直左右着今晚的事情导向，影响着人的行为举止。  心理学中还有一个著名的“费斯汀格法则”：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。 《围城》中，方鸿渐回到家时，李妈“从没见过他这样板着脸回家”，孙柔嘉问他吃了没有，说她们已经吃过了。方鸿渐继续沉着脸，说：“我又没有亲戚家可以吃饭，当然没有吃饭。” 就因为这一点琐事，夫妻俩又吵起来，方鸿渐动手打了孙柔嘉，李妈劝架不成，只好通知房东，这一下闹得左邻右舍全知道了，孙柔嘉愤然离家而走，这段婚姻在愤怒与哭声中走向终结。 讽刺的是，就在五小时以前，方鸿渐走在回家的路上，还暗下决心要对妻子好一点。此时，孙柔嘉也正在家里等鸿渐回来吃晚饭，并告诉他可去姑母那干一份高薪的工作。 这个故事中，方鸿渐因为找工作的事心情沮丧，只是其中的10%，这10%是无法控制的，但完全可以通过心态与行为决定剩余的90%。试想，如果方鸿渐回家时笑着说：“那麻烦李妈赶紧去买东西，再给我随便做点吧。”是不是就会有完全不同的结局？ 其实，这世上，幸福的家庭很多，但是懂得进门艺术的家人，少之又少。 有一位朋友，她温柔娴淑，一直被丈夫和儿子深深的宠爱着，她的家庭氛围让周围人都赞不绝口。她的家就是普通的家庭，最大的特色就是挂在门外的一块木牌，上面写着“你为了他们去努力拼搏，请回家时记得带上笑脸。” 我有一次去她家拜访，看见那个木牌不禁好奇，说：“我也会那么提醒自己和老公，可是做不到啊，这个木牌，真的有用吗？” 朋友笑了，“我不是来提醒他们的，有一次我进门看到镜子里的自己，满目愁容，疲惫的样子，我自己都吓到了。于是我就想起以前我们的不愉快，丈夫不理解我，孩子不听我的话，我老觉得他们不对，可是，我现在才知道，我也有责任的。所以我就想用这个木牌来提醒自己啊。” 谁知道，这个木牌这么神奇，我们家从此欢声笑语。  进门的方式有很多种，可以微笑，可以流泪，可以疲惫，你怎么选择，就会收获怎么样的家庭氛围。 据相关研究显示，这个木牌背后，是“面孔管理”的小学问。 每一个人在进家门前，都有必要管理一下自己的面孔。把疲惫、愠怒、忧愁的表情卸载，更新为轻松、愉悦与舒展的脸庞。 面孔管理第一步，回家前，先照镜子看看自己的脸，如果发现自己情绪不好，先调整一下，试着微笑，即使刻意去做，也会带来正面影响。 人一旦愿意笑，负面的情绪也就不会表达出来了，即使遇到负能量的事情，笑容也会发挥他的超能力，带领人朝着积极的方向思考。 如果自己情绪很差，做不到笑，那就不用急着回家，坐在车上，听听慢音乐，或者找个安静地椅子，想一下，沉淀自己。 先让自己OK，才有能力带领全家人OK！ 人的情绪，会直接反映在脸上，不开心也一样，希望可以得到别人的关心。我们可以在生活中观察一下，当发现家人的面孔带着坏情绪，这时候，不要要求他“笑”，而是陪在他身边，给他关心和安慰，缓解自己的情绪。 日本的家庭相处模式，就是面孔管理的最佳代表。日本的男士在回家之后，首先面对的是妻子和孩子微笑的脸，弯腰对他说，“欢迎回来，辛苦了”，这样，即使在外拼搏再苦再累，也是值得的。 有的家长会抱怨，孩子一回家就摔门进了房间，或者一言不发坐在沙发上，真的不知道该怎么和孩子交流沟通。其实，这是孩子希望获得家人关注的方式，尽管有点别扭。这时候，父母很可能因为孩子的表现而发飙，从而忽略了孩子的求救信号。如果，这时候父母可以给予孩子关心，孩子的情绪会慢慢舒缓。 在家里，我们是彼此的一面镜子，我笑了，是因为你笑了。回家时的笑容，就是给家人最好的礼物。  父母的言行，犹如一本没有文字的教科书，影响着孩子的言行举止。这也是教育的一种形式。 |
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