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【食全食美】徽菜 酱拌樱桃萝卜的做法

 慈悲诚意 2018-06-01

酱拌樱桃萝卜是一道凉拌菜,嫩嫩的小葱和黄豆酱一起真的很好吃。有兴趣的朋友试试吧。
如果您不喜欢我这道酱拌樱桃萝卜的做法,您还可以点这里,搜索其他朋友更多"酱拌樱桃萝卜"的做法哦~~~

食材
主料
辅料
调料

酱拌樱桃萝卜的做法与步骤

1.樱桃萝卜揪去黄叶子洗干净泡水里30分钟。

酱拌樱桃萝卜做法第1步

2.然后用菜刀用力将萝卜拍碎,连叶子一起切切。

酱拌樱桃萝卜做法第2步

3.切好的萝卜放盆里子,然后切一些小葱末倒进去。

酱拌樱桃萝卜做法第3步

4.加入一大勺子海天黄豆酱。

酱拌樱桃萝卜做法第4步

5.加适量香油。

酱拌樱桃萝卜做法第5步

6.加适量醋。

酱拌樱桃萝卜做法第6步

7.最后将炸熟的花生米加进去搅拌均匀就行了。

酱拌樱桃萝卜做法第7步

8.装盘开吃。

酱拌樱桃萝卜做法第8步

小贴士

酱拌樱桃萝卜的关键做法是最好要吃饭了再加黄豆酱,不然会出汤,而且黄豆酱很咸了所以不用加盐了就,我觉得黄酱和小葱是绝配,这两样一起跟萝卜拌才好吃。

樱桃萝卜做法技巧

樱桃萝卜根、叶均可食用。可生食蘸甜面酱,脆嫩爽口,具有解油腻、解酒的最佳效果。也可荤素炒食。还可做汤、腌渍,做中西餐配菜。樱桃萝卜的叶片不仅鲜嫩爽口,而且营养成分比其他萝卜高,可凉拌,清香爽口,风味独特。

樱桃萝卜营养价值

樱桃萝卜含较高的水分,维生素C含量是番茄的3~4倍,还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。另外,萝卜生吃可防癌,主要是萝卜中的木质素及一种含硫的硫代化合物所起的作用。

樱桃萝卜食疗功效

樱桃萝卜的食用效果
通气宽胸 健胃消食 止咳化痰 除燥生津 解毒散瘀 止泄 利尿


樱桃萝卜的食用禁忌
1.不宜与人参同食。

2.错开与水果食用的时间。因樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。

如果这道菜你有更好的做法,请记得一定要跟大家分享哦~~

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