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馄饨馅这么调,孩子爱吃营养好,简单易做,快来学一学!

 张占立图书馆 2018-06-01

8、取一张馄饨皮,买的馄饨皮一般比较干,先用一点水抹在表面上,再放上拌好的肉馅;

9、对叠出一个小角;

10、再往上折一道;

11、两边往里折,折的时候手上蘸点水,方便馄饨皮粘合,馄饨包好以后摆放在盘中,馄饨的包法有很多种,用自己喜欢的方法包就可以了;

12、锅里烧开水,把包好的馄饨放进锅里煮熟,煮的过程中在水开时再放一碗凉水,等馄饨浮上来之后就煮熟了;

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13、取一个碗,把海苔撕碎放在碗里,再浇上排骨汤;

14、捞出煮熟的馄饨放在汤里就可以上桌开吃了,排骨汤可以是无盐的也可以是低盐的。

这种小馄饨虽然低盐但味道鲜美,营养好口感好,现包现煮,孩子们都爱吃,也可以一次性多包一些,放在冰箱里冷冻起来,再装袋密封保存,吃的时候随时取出来烧开水煮熟即可。

猪瘦肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分,能够补充宝宝成长所需的营养元素。

南极磷虾虾肉香甜软嫩,虾壳薄,可以整虾食用,磷虾富含虾青素和磷虾油,对人体的生长发育和健康都有很好的作用,孩子们也很爱吃这种虾。整虾做馅可以让馅料更鲜美,不管是做馄饨还是做包子都是极好的。

前段时间因为有事来不及做饭,临时用买的速冻馄饨解决了一餐饭。没过两天多多跟我说还想吃小馄饨,正好我从网上买了一些南极磷虾,做馄饨馅非常好,于是我就自己动手包了一大碗馄饨。本来想两个孩子饭量小,肯定吃不多,我们娘仨吃这一碗刚好了,可是没想到小姐俩美滋滋的吃掉了大半碗,没给我剩几个。多多吃饱喝足还摸着鼓鼓的小肚子跟我说:妈妈,这馄饨太好吃了,你看我都吃撑了!蘑菇妹也学着姐姐的样子摸着小肚子跟我说:肚肚撑!我也是无语了,妈妈也没让你们吃那么多啊!我还饿着呢!3、再放进一颗鸡蛋;4、继续用筷子按顺时针方向搅拌均匀成肉馅,有些肉馅比较干,可以适量加一些凉白开水一起搅拌;5、南极磷虾冲洗后切碎(也可以不用切)、韭菜切碎;把下厨当成一种爱好,把厨房当成一个可以放松身心的领地,让全职妈妈的生活丰富又多彩,同时又能让家人受益。今天这款小馄饨您喜欢吗?或者可以聊聊您喜欢什么馅的馄饨呢?

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