 購買 抗衰老藥 Niagen 煙酰胺核苷nicotinamide riboside 前，先要閱讀這篇文章，增加 NAD
當我們年青的時候，我們充滿如此多的精力和體力，早上遊泳，中午行山，晚上打球，這是因為我們細胞中有“年輕的線粒體（mitochondria）”。 線粒體 （mitochondria）是我們細胞的能量發電機，隨著年齡的增長，它們變得年老衰弱， 老化 Antiaging-認為是線粒體的衰老的關鍵，為什麼我們的線粒體，隨著年齡的增長而失去能量，雖然我們還太不清楚其全部機理，但證據表明，它導致身體從心臟衰竭到神經退化的一切問題。
能量限制 calorie restriction 當動物進入能量限制calorie restriction就像冬眠一樣 – 身體缺乏食物時，而進入“保護模式”，研究証明可以延長壽命，以確保在未來的時候，再次活著，活動和生產。 哈佛醫學院老齡化生物機制實驗室聯合主任， 保羅·格倫辛克萊 Paul F. Glenn長達十年的長期研究主要集中在一個老齡化因素，據稱老化可能是可逆的; 主要是恢復NAD 水平。 一些研究甚至發現NAD 水平增加壽命比運動更有效，運動可以防止減少壽命的問題 – 如糖尿病和心臟病 能量限制calorie restriction已經顯示出減緩原發性衰老。 研究人員認為，這可能是由於產生較少自由基（從而減少DNA損傷），降低代謝率，降低核心體溫和/或激素的副作用與老化有關的信號分子，包括 Sirtuin 1, NAD-dependent deacetylase sirtuin-1(SIRT1)，The mammalian target of rapamycin (mTOR) signaling pathway (mTOR) 和Peroxisome proliferator-activated receptor-gamma coactivator (PGC)-1alpha (PGC-1a)。 關於你的細胞內的溝通。 隨著年齡的增長，細胞核 Nucleus 和 線粒體 Mitochondria之間發生了各種事件，最影響的是其細胞溝通。 細胞核包含的遺傳信息，而線粒體是產生能量的地方， 隨著年齡的增長，兩者之間的溝通效率降低，結果導致身體老化的加速。
煙酰胺腺嘌呤 二核苷酸 Nicotinamide adenine dinucleotide NAD NAD 是菸酸B3的輔酶- -對每一個負責支持生命的生化過程。 酶有兩種主要類型：消化和代謝,代謝酶負責每個細胞的結構，修復和重塑。 NAD在人體生物化學中生產ATP（身體中的基本能量分子）和超過100種代謝功能的ATP（腺苷三磷酸）的生產中起重要作用。 NAD是能量代謝的關鍵因素，其他作用也隨著年齡增長而不斷降低與線粒體退化有關。煙酰胺核糖苷 nicotinamide riboside, NR的補充劑，即在牛奶中可以找到的NAD的前體，現己証明可以提高NAD水平。。 NAD故事在2013年底以哈佛大衛·辛克萊（David Sinclair）及其同事的論文發表開始。 辛克萊回憶說，在二十世紀二十年代中期對酵母和小鼠的研究取得了成功，這表明紅葡萄酒成分-白藜蘆醇resveratrol 以控制能量限制 calorie restriction的抗衰老作用。 這次他們的實驗室報導說，老鼠的肌肉線粒體在經過一周注射（煙酰胺單核苷酸） NMN (nicotinamide mononucleotide) 後恢復到年輕狀態，（煙酰胺單核苷酸） NMN (nicotinamide mononucleotide) 是天然存在於細胞中的分子，像nicotinamide riboside一樣，提高了NAD水平。 研究表明可以通過增加稱為 Nicotinamide adenine dinucleotide，NAD（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）輔酶的分子，是一種轉遞質子，來增加細胞水平，NADH 是它的還原形式，最多攜帶兩個質子（寫為NADH H ），研究人員發現，部分原因是它顯示出 NAD 和 sirtuins 1 (SIRT1)用新穎方式一起工作的，NAD是提供sirtuin (SIRT1)的活性，細胞中的NAD越多，SIRT1就越有效益， 其中之一是誘導新線粒體的形成。 NAD 還可以激活另一種sirtuin，SIRT3，這被認為保持線粒體運行更平穩。 細胞核向線性信號發送維持正常運行所需的信號，SIRT1有助信號順暢通過。 當NAD水平下降時，與衰老相關，SIRT1活性下降，反過來又使關鍵信號消失，導致線粒體功能障礙和伴隨其發生的所有不良影響。 NAD 對健康有很多重要的作用，包括刺激Sirtuins的抗衰老活性和修復DNA損傷酶。 NAD 健康新陳代謝和線粒體所必需的。 此外，在細胞中低量的NAD 可能會導致疲勞和幾種疾病。 NAD 發現涉及到關於稱為sirtuins的酶的正在進行，sirtuins依賴於 NAD 的去乙醯化酵素”或ADP-核糖轉移酵素。
NADH 的功能做什麼？ 我們吃碳水化合物，蛋白質和脂肪，這些都會進入檸檬酸循環Citric Acid Cycle的化學物質，這是產生NADH的生化途徑。 NAD現在攜帶氫（NADH），其又進入線粒體中的電子傳輸鏈，並用氧氣引發能量（ATP）以及水。 ATP或腺苷三磷酸鹽 adenosine triphospate，是心臟跳動的燃料，肌肉收縮和身體100萬億細胞內每種細胞能量需求。
煙酰胺核苷 nicotinamide riboside NR (Niagen) 煙酰胺核苷nicotinamide riboside（NR）是維生素B3的吡啶核苷形式，其作為煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 Nicotinamide adenine dinucleotide NAD 首先，研究酵母中的細胞死亡是由一種基因 (無聲信息調節劑silent information regulator 1（a.k.a sirtuin 1 [SIRT1]）引起，高度調控的遺傳控製過程。 當在酵母中被SIRT1基因編碼激活時，SIRT1基因編碼穩定DNA的酶，防止異常DNA形成和延長壽命。 生物體都具有能夠產生SIRT1酶的基因SIRT1-like enzymes，被稱為sirtuins。 一旦確定了SIRT1基因的哺乳動物對應物， 除了能量限制。 為什麼煙酰胺核苷nicotinamide riboside 元有抗老化 ？ 線粒體 mitochondria使你的身體所使用的能量，對你的身體和大腦健康有其重要的影響。 現在認為缺乏這種必需輔酶會影響慢性疲勞，冷漠，抑鬱，焦慮，酒精和藥物成癮，免疫系統（感染和癌症），情緒障礙，肌肉疼痛和虛弱，頭痛，記憶障礙，失眠 ，焦點和濃度缺陷等代謝紊亂和慢性疾病。 每一種疾病都是由氧化應激引起的， 缺乏NAD會加速氧化應激的負面影響，導致細胞功能下降，再導致細胞死亡。 細胞的環境影響其老化和死亡的速度，以及它將如何有效地發揮作用。 當環境充滿生產能源所需的原材料並進行修復和復制，他們的生活健康和壽命都會增長，當環境有毒素，且營養不受支持時，細胞便開始敗壞並迅速死亡。 在小鼠實驗中，研究小組發現，給一週服用煙酰胺核苷nicotinamide riboside，老鼠增加NAD，可以使2歲的小鼠組織與6個月大的小鼠相似（類似人類60歲的細胞變得更像20歲的細胞）。 隨著哺乳動物年齡的增長，NAD的水平下降了50％，細胞與其線粒體能量源之間的溝通也不穩定，並且細胞變得容易受到常見的老化攻擊 – 毒性和氧化應激，炎症，肌肉消耗和較慢的新陳代謝。 隨著增加NAD量，理論上可以逆轉老化，氧氣的輸送就會增強，一切都會重新恢復。” NAD 途徑也可能成為癌症研究人員的重要靶點，因為腫瘤通常在低氧條件下生長，並且在老年患者中更常見，而且因為它可以改善細胞的氧氣，溝通，解毒和新陳代謝，所以它對於癌症患者來說是很好的輔助療法。 因為NAD是一種自然的化合物，隨著年齡的增長而下降，如果一個身體慢慢衰弱，失去了有效調節自身能力的能力，增加 NAD 也是一種解決方法。
NADH 對身體的重要程度 NADH 因為它涉及到每一個身體功能，並催化器官和組織中的一千多種代謝反應。 心臟使用最多的NAD，因為它人們心臟每天大約86,000次跳動。 大腦消耗身體產生的能量總和約20-35％。 腦內首先發現能量缺乏，注意力不集中，記憶喪失和短期記憶。如果能源短缺持續足夠長時間，腦神經元就不能合成神經遞質，如血清素 serotonin，多巴胺 dopamine和去甲腎上腺素 noradrenaline，我們會經歷焦慮，抑鬱，睡眠障礙等心理變化。維生素，礦物質，複合碳水化合物，蛋白質和脂肪為檸檬酸循環能量生產提供了基礎。 如果任何一種營養因素較低或有毒化學物質或金屬的積累，能源生產就會減少 由於氧氣與細胞能量中的氫同樣重要，缺乏運動可以減少細胞水平的氧量。 此外，大多數人根本就不愛吃富含酶的食物，而這些酶可催化檸檬酸循環。 今天我們的食物都有環境毒素物（由於所需的營養輔助因子的消耗）而破壞NAD，產生氧化或自由基損傷的化學毒素也加速了疾病和衰老過程。 自由基的傷害來自煙霧，藥物，手機和無線電，以及目前在地球上所有人類中發現的各種化學物質，包括phalates，對羥基苯甲酸酯，農藥，苯乙烯，苯，甲苯和數千種毒物。 例如，科學家現在廣泛認為，由於ATP產生酶在檸檬酸循環和線粒體內的損傷，引起阿爾茨海默氏癡呆和帕金森病的神經細胞變性的共同特徵。 大腦是一個精簡和非常複雜的信息信號和傳電網絡，以“能量”的形式處理環境和信息，它完全取決於一個很好的能源來做，從閱讀和到呼吸，以便調整新陳代謝。身體的預警系統，當你不健康的時候，產生抑鬱，焦慮，失眠和恐懼的情緒，以及無法集中注意力（沒有足夠的神經遞質來保持注意），上癮的生物化學 試圖治療症狀），缺乏依從性和普遍不幸的生活。 心理健康症狀通常是您最早發現您患有NAD缺乏症，現在應該認真對待你的飲食和生活方式。改變你的生活方式，選擇健康飲食，空氣（家用空氣淨化器），食品容器，衛生用品，水，藥物。 可能要選擇安全的精神病藥物，以免禍害健康。酒精或非法藥物濫用的情況下要停止，還要尋求治療的時間要好好解決問題。
什麼是煙酰胺核苷nicotinamide riboside 用於身體有什麼好處？ * 改善新陳代謝
什麼是最大的安全劑量？ FDA最近在此臨床研究的基礎上授予GRAS（一般認可為安全）(Generally Recognized as Safe) 狀態，其中“沒有觀察到不良反應水平為300 mg / kg /天”。 根據FDA的指導方針，計算一個130lb人的2880 mg的HED。 FDA要求10倍安全係數，這相當於一個130磅人類每天288毫克的劑量。 但是許多人每天服用500-1,000mg，沒有明顯的副作用。 FDA要求的10倍安全係數導致每天288毫安的安全劑量，儘管許多人服用更多和少量，如果任何副作用報告為每天1,000毫克或更少，不過為安全和身體容易適應，可以先用 NR 100mg，最好除了Niagen ，最好加入槲皮素Quercetin ，白藜蘆醇Resveratrol ，紫檀芪Pterostilbene 都可增加NAD的制造。 年齡在30-55歲之間，最大效果每天約300mg的一些劑量，年紀較長的，可能需要較高的劑量。 · 單劑量的NR確實會增加NAD 水平
如何選擇煙酰胺核苷nicotinamide riboside (niagen)（NR）？ 煙酰胺核糖苷 nicotinamide riboside 補充劑，如果是Niagen，CoQ10, Resevertrol和 Pyncogenol，其成份是完全一樣，具有相同的質量，因為它們都是使用相同的來源的活性成分， 當您聽到Niagen，只是煙酰胺核苷nicotinamide riboside（NR）的品牌，只要是寫Niagen ， 其產品成份是相同的，但許多研究表明，還有其他分子都可以轉化為 NAD ，NR在轉化效率比較好。 在你的飲食中，你可能消耗許多NAD的前體，這些包括氨基酸-色氨酸 tryptophan，天冬氨酸 aspartic acid，菸酸 aspartic acid（Na），煙酰胺 nicotinamide（Nam）和煙酰胺核苷nicotinamide riboside（NR）。 可能要選擇NAD 補充品，煙酰胺核苷nicotinamide riboside (niagen) 轉化的效率比較高。 NAD促進劑可能與白藜蘆醇 Resevertrol 等補充品可產生協同作用，以幫助線粒體並防止衰老疾病。 研究其協同作用除了其含NR補充劑，包括一種白藜蘆醇resveratrol相似的化合物-蝶啶pterostilbene，在藍莓和葡萄中可發現。如果Niagen 產品中加入此兩成份更為有效。
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