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虽然孩子永远是家长心头的小宝贝，但是不得不承认，有些时候孩子也会让人很烦躁，比如拒绝吃蔬菜耍赖的时候。作为大人，我们自然知道多吃蔬菜对身体有很多好处，但孩子们可不会管那么多。这种时候，除了教育和引导外，也可以对蔬菜做一些“改造”使它们更受孩子欢迎。 比如把蔬菜做成泥状使它们更便于入口，或是给蔬菜做一些可爱的造型，引起孩子的兴趣，土豆泥正是一个绝佳的选择。 马铃薯在我们的生活中随处可见，可能正是因为它们太过常见，才使人们忽略了马铃薯其实是富含营养的优质蔬菜。 比起米饭、面条、面包等主食，同等卡路里的马铃薯给人带来的饱腹感能够维持更长时间。如果在早餐中加入一份土豆泥，就不用担心孩子会在午饭前饿了。 对于日常生活非常繁忙的家长来说，不一定要通过传统方式来制作土豆泥，可以选择用土豆泥粉来准备。 用土豆泥粉准备土豆泥时推荐按照粉1水5的比例进行搅拌，如果想为土豆泥增加更多营养的话也可以用牛奶、高汤等进行制作。 现在就给大家介绍几道富有营养的土豆泥料理，做给孩子饱饱口福吧，说不定会大受欢迎哦 01 土豆泥鱼籽饭团 外表可爱引人食欲大开，还添加了许多富含营养的配料，制作起来也很简单。  人数：2人份 制作时间：15分钟 原料：
做法：
02 土豆泥坚果球 快手早餐的绝佳选择，想必会深受小朋友欢迎。 人数：2人份 制作时间：8分钟 原料：
做法：
03 土豆泥浓汤 醇香的土豆浓汤，诱人的香气令人欲罢不能。 
人数：3人份 制作时间：15分钟 原料：
做法：
来源：健康时报（ID:jksb2013) |
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