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01 最近,李连杰去西藏参加活动的一张照片在网络上疯传。 右为李连杰 网友们纷纷感叹韶华易逝,曾经荧幕上的英雄少年,已经被时光砥砺得垂垂老矣。 1982年《少林寺》 1991年《黄飞鸿之壮志凌云》 1994年《中南海保镖》 李连杰的经纪人在接受《华盛顿邮报》采访时说,李连杰并非网友以讹传讹病重缠身,衰老不堪,“命不久矣”。 不过他也证实了另一个消息:这位曾经的“功夫皇帝”,已经被甲亢折磨了十多年。 回望影坛和李连杰同一个时代的功夫巨星们:
2018年甄子丹在《肥龙过江》剧组指导电影拍摄 就连比他年纪稍长一些的成龙,每年也会带着一到两部动作电影如约而至,甚至荣获了奥斯卡终身成就奖。 2016年成龙获奥斯卡终身成就奖 更别说,和李连杰合作过的史泰龙和斯瓦辛格了,一位72岁仍然是动作大片中的绝对主角;一位71岁,当完州长,又一头扎回了好莱坞…… 如今面对媒体,李连杰留给人们这样一段话:
年轻时“拼命三郎”,用力过猛,让李连杰脊椎严重受损,还领过“国家三级残废证”。如今走到人生下半场,因为病痛,不得不“隐退”。
02 经济学家有一个共识:健康等于1,只有拥有健康,人才可以去努力工作,去创造财富,去享受生活,而这些都是1后面的那些0。 村上春树是业内出了名的高产作家,长篇、短篇等作品加起来足足有 40 多部,也是诺贝尔奖呼声最高的亚裔作家。 当然,不可否认他在文学创作上极具才华,但是村上春树却有自己的另一套说法:
于是从1982年的秋天开始,村上春树开始早睡早起,健康饮食,每天坚持跑步。 这样有规律的生活他坚持了30多年,同样他那旺盛的创作力也一直延续了30多年。 我们都听过牛顿的那句名言:“天才是1%的天赋,加上99%的汗水。” 也许从村上春树的身上你能看到它的另一层含义: 一个人即使再有才华,但是没有一个健康的身体,没有充沛的体力去让你“流汗”,最终也无法支持你实现自己的理想。 村上春树曾经给自己的生活方式做过一个总结:
人生最大的悲哀不是失败,而是心有余而力不足。 03 复旦大学的青年教师于娟曾经在网上发表过一部非常著名的《生命日记》,其中她详细叙述了自己身患癌症前的一段生命轨迹:
这就是她三十岁之前的生活,同样这也是现在很多年轻人的日常。 直到有一天她发现自己只能躺在病床上,望着不到两岁的儿子,以及一脸绝望的丈夫和母亲,无能为力时,才恍然大悟:
健康,是一种在责任。 尤其是人到中年,一个人失去了健康,不仅自己要承受病痛的折磨,还会给家庭带来巨大的负担。 可惜,到现在很多人还是一边看着于娟写在网上的“故事”,一边日复一日地走在于娟曾经栽过跟头的道路上。
2011年4月19日于娟因为乳腺癌辞世,这是她离开前,留给这个世界最真诚的祝愿。
人生最大的不幸不是爱而不得,而是明明拥有爱的权利,却失去了爱人的能力。 04 俞敏洪在一次演讲中曾经笑言自己“不着急”,他说:
乍听之下,以为这是一个玩笑,可是仔细一想,这不就是司马懿熬死诸葛亮,最后让司马家取代曹魏、问鼎天下的历史典故吗? 人的平均寿命按照80岁计算,这是一场超级马拉松,拼的不是开始时谁更快,而是看谁的耐力更持久,能拼到最后。 从现在开始,从读这篇文章开始,为了你的健康,请养成良好的生活习惯。 第一,坚持锻炼。 俗话说“动则不衰,乐则长寿”。坚持并且合理地进行体育锻炼,不仅能够强身健体,预防疾病,还能够改善情绪,提高生活质量。 第二,健康饮食。 “药补不如食补”,中国营养学会为中国人制定了八条膳食指南:
第三,保证睡眠质量。 莎士比亚说过:
人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,好的睡眠对恢复体力、增强智慧、保证健康十分重要,睡眠是最好的养生。 第四,劳逸结合。 “一张一弛,文武之道”,燃烧人生并不是一味地透支,即使是再强壮的身体也有疲劳的时候,劳逸结合是一种生存的策略。身体是生存的本钱,休息是狂奔的前奏。 第五,定期体检。 “讳疾忌医”是很多人的通病,但是很多疾病在早期是没有任何具体症状的,如果不能提早发现,很可能会酿成“大祸”。 定期体检可以让人在早期就能排查出身体的隐患,从而早做治疗,否则“亡羊补牢”,悔之晚矣。 什么东西丢了都有可能找回来,但是有一件东西丢了永远找不回来,那就是命。
人生越走越长,你会发现你的身体不只属于你自己: 事业的成功,家庭的幸福,人生的美满,都需要用精力去创造。 人到最后,拼的就是精力。 共勉。
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