视频教学丨老架一路第二段第三节--“太极金刚”陈正雷亲授

陈氏太极老架一路第二段第四节：

闪通背、掩手肱拳、六封四闭。

练习要领

倒卷肱

（正规场地是倒五步，根据场地不同倒一、三、七都可以，最后一步要落在单数上）向后倒步，都是脚尖先落地，右手握拳，变掌下沉，前翻，掌向前推的同时，左脚向后倒步，左手同时后捋右手前推，转换，再倒右步，右手下捋，左手前推，倒卷肱是倒步防守的方法，眼睛一定要向前看，一手前推，一手后捋，换步同时，前推后捋。

斜形

身体向左转，再向右转，提左腿向左前方，开步，左手走下弧线，五指合拢，提起，右手从耳下合于胸前，向前推，向右拉开，放松下沉，周身相合，

白鹤亮翅

两手相合，下捋，重心移动到左腿，倒右腿，两手交叉，收左腿，右手上掤，左手下按。