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若发觉有口臭或者嘴里感觉黏腻时，就是牙周病的征兆。牙龈肿痛、发红是牙周病的症状。 牙周病不像蛀牙一样剧烈疼痛，常常容易被人们忽视。如果任牙周病发展，会恶化到牙根败坏，甚至掉牙的地步。 造成牙周病的病因有牙石或者食物残渣，吃过热或者过冷的东西和细菌感染等因素，以及牙齿周围的组织本身易罹患牙周病的特质、新陈代谢障碍和自律神经失调等因素。还有许多不明的原因。 在牙龈肿痛的初期阶段，利用按摩法抑制牙龈的红肿症状恶化，并不能马上见效，需要坚持不懈。 按摩迎香穴：用食指按摩5至7分钟。 按摩下关穴：用食指从前额顺着脸颊骨朝鼻翼方向按摩5至7分钟。 按摩鼻翼外侧至上嘴唇：用食指、中指用力按摩鼻翼外侧到上嘴唇之间5至7分钟。 按摩天柱穴：用拇指按摩5至7分钟。 按摩曲池穴：5至7分钟。 
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