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糖尿病与我们的生活习惯息息相关，自身的胰岛素由于其缺铬而工作效能不高，血糖水平就居高不下。所以适当的多吃一些含“胰岛素”比较多的食物也能为我们的健康保驾护航，对我们的身体是非常有好处的。 魔芋中含有大量的葡甘聚糖，美国康涅狄格大学曾做过一个实验，葡甘聚糖能够有效的降低胆固醇，保持血糖在一个稳定范围，并有显著的减肥降低体重效果。 银耳的非常的营养丰富，含有较多的胰岛素降糖，它的胰岛素降糖对控制血糖具有很好的作用，是糖尿病人的最佳食物之一。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病患者食之有延缓血糖上升的作用。 苦荞中含有一种特殊成分生物类类黄酮，它是其他谷类食物中没有的。主要作用是可以软化血管、改善微循环、具有降血脂、降血糖、降血压，清理身体垃圾，激活胰岛素分泌等辅助作用。 糖尿病患者很多东西都不能食用，所以一定要查阅相关的知识，证明之后才能服用。在服用之时一定要注意，很多东西不能一起使用。不管是什么食物，都不能多吃。 除了多吃这些富含胰岛素的食物来预防和治疗糖尿病以外，在平时的生活当中也要多多运动，这也是预防和治疗糖尿病的一大有效办法。 |
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