腰椎间盘突出是常躺着好还是加强锻炼好呢？

腰椎间盘突出说多了没啥用，简单一句话：疼痛期间尽量多卧床休息，一切动作都小心，即使在不痛时期也不能动作过急过用力，不痛期间锻炼也只能轻轻缓慢的运动，主要锻炼腰背肌 腹肌 和腿部的拉伸！