正在减肥期的女生，如果身体有这4个变化，恭喜，你可能开始变瘦了

谁都想拥有一个迷人的身材，生活在都市里面，拥有一个好的外表，在很多时候非常的管用。万千女性的减肥梦，到底何时才能够实现。当我们看着体重秤上面的数字时，才知道减肥任务不能再缓了。减肥不是一朝一夕能够完成的，正在减肥期的女生，如果身体有这4个变化，真是恭喜你，你可能开始变瘦了。

1、感觉衣服变大了

当你慢慢开始发现，以前的衣服有些变大了，那真是要恭喜你，身体正在慢慢变瘦，有时候瘦身是比较缓慢的，小肚子不是一下就能瘦，我们可以观察一下最近穿衣的松紧感受，这样能够比较细微的判断出自己是否正在瘦身。

2、运动不喘了

运动是最佳的减肥方式之一，很多刚开始减肥运动的人，还没有运动几分钟就开始出现气喘吁吁的情况，这也是因为体能一下子跟不上，身体长期缺乏运动而导致。如果你最近发现自己运动起来十分轻松，反而享受在运动中，说明你的瘦身之路才真正进入高效率中。

3、口味清淡起来

饮食和体重其实是相辅相成的，如果你是一个重口味患者，那么你大多体重不会轻到哪里去，如果你由重口味开始慢慢向清淡转换中，说明你可能真的要开始瘦了，因为重口的食物大多非常油腻，清淡的食材大多少油，而且还有去油的效果。

4、越来越灵活度

灵活度一般都是用于形容瘦子，胖子基本上和这个词告别了，如果你最近发现自己越来越灵活了，那是你正在像瘦子人群改变中。

其实减肥的女士们，可以在减肥期间喝一点有助于减肥的茶饮。相信很多女人都知道冬瓜荷叶茶，它是减肥女士必备一种减肥茶。

冬瓜属于一种低热量、低脂肪的食物，同时它里面所含有的丙醇二酸还能够预防脂肪囤积。冬瓜里面含有的钾元素，具有很强的消水肿效果，女人身体里面多余的水分及时排出体外，预防水肿。

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荷叶茶里面含有一种叫做荷叶碱的物质，它能够在人体的肠胃表面隔离出一层膜，从一定程度上能够把食欲讲下来，胃口变小了，减肥起来就轻松了，不然减肥不忌口，迟早得反弹！