小朱美食 爱美之心人皆有之,但成年女性雌激素减少会导致早衰,无雌激素则闭经、子宫萎缩。女人要保持美丽得容颜,就必须先保养卵巢。那该如何保养卵巢呢?给大家推荐一种纯天然“玻尿酸”食物,年过25的女人要多吃,滋养卵巢更显年轻! 没错,它就是百合,可不是大蒜哦。 将干百合,干莲子和黄花各用温水洗净,放入盆内加清水,蒸熟后加入冰糖,再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。或者用免淘优质粳米50克用水轻漂1次,绿豆50克洗3遍,干百合15克洗3遍,大枣10只洗净去核共放高压锅内加水1500~2000毫升,用大米煮至上气,加盖继续用小火焖20分钟后。早晚空腹时喝,有清肺润燥止咳,清心安神定惊之功。可以润肺,养神,健肤,还有美容的作用。 来一碗木瓜百合银耳汤也是不错的选择哦! 将银耳、干百合、枸杞用温水泡发。准备一半新鲜木瓜。 银耳放入砂锅,加入适量清水,水最好一次加足。大火烧开,转小火慢炖一个半小时至两小时,汤变的润滑粘稠为最好。加入冰糖和枸杞,炖5分钟。 夏天可以冰镇后食用哦! |
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