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前言:十二经络太难记 教你如何简单认识
经络是中医学重要的组成部分,也是现代经络养生的最基础,如何简单易懂的理解并记住十二正经?教你分分钟记住十二正经!
用粗浅的比喻来理解十二经脉,经似地上的长江大河,络似江河之间的溪流沟滨,上下衔接,左右贯通,好像一个环子,周流不息,循行无端。经络相当复杂,主要的有十二支,称做正经。
手太阴肺经,手厥阴心包经,手少阴心经,是为手三阴经;
手阳明大肠经,手少阳三焦经,手太阳小肠经,是为手三阳经。
足太阴脾经,足厥阴肝经,足少阴肾经,是为足三阴经;
足阳明胃经,足少阳胆经,足太阳膀胱经,是为足三阳经。
这十二经的循行路线,有一个简单的口诀:“手之三阴,从胸走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。”
如果你够仔细,就会发现,不管是手还是足,阳经与阴经所属的脏腑都是互为表里的关系。如:肺与大肠;心包与三焦,心与小肠。
手太阴肺经,手厥阴心包经,手少阴心经;
手阳明大肠经,手少阳三焦经,手太阳小肠经。
如何快速记住经络所处的位置?
经络生物电利用手指疏通经络,在对经络的把控中,无需追求针灸似的精准,因此一句口诀即可快速记住四肢端的经络走向!
内侧前中后,太阴厥少阴
外侧前中后,阳明少太阳
不管是手上的,腿上的;皆为阴经在内,阳经在外。
人体垂直而立,将腿,胳膊的内外侧分为前,中,后三条线。
内侧前中后,太阴厥少阴;的意思是内侧前,中,后三线依次为 太阴经,厥阴经,少阴经。
外侧前中后,阳明少太阳;的意思是外侧的前,中,后三线一次为,阳明经,少阳经,太阳经。
来自: 释怀斋 > 《经络》
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