|
山楂是一种很好的健胃消食水果，既可以当作水果生吃，也可以将山楂切片晒干用来泡水，也能够有显著的保健养生作用。 山楂当中含有丰富的维生素c以及果酸成分，因此喝山楂水可以起到显著的健胃消食的作用。另外，对于患有高血压、高胆固醇的中老年人来说，山楂水还可以帮助降低血压、胆固醇，在预防动脉粥样硬化方面，还是在防癌抗癌、促进睡眠质量等方面也都有一定功效。 但是，由于山楂中含有大量果酸，因此，空腹喝山楂水是不好的。 再有，患有胃病的人，如胃炎、胃溃疡等患者不宜喝山楂水，因为果酸可能会刺激到胃黏膜，从而不利于胃病病情的控制。 除此之外脾胃虚弱的人群同样不适宜长期喝山楂水，因为长期喝山楂水可能会损害脾胃之气，导致脾胃功能越来越差，身体健康自然也不会得到保障。因此脾胃功能薄弱的老人或者儿童一定要少喝点山楂水，以免损耗了尾气给自己的健康造成不利的影响。 就算是健康人，也不宜长期喝山楂水。 山楂水含有发酸糖类，对牙齿不利； 山楂是“耗气”的食物，山楂水也是。长期喝山楂水会使人易疲劳，且山楂水能加速消化排泄，这也会影响身体对其他食物营养的吸收。 如果特别喜欢喝山楂水，不妨加些党参，既不会破坏味道，也能减缓山楂水的副作用。 |
|
|
