发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
北京拳友问:杨式太极拳云手是否不动腰?
胡贯涛老师答:云手是以腰推肩、以腰带胯促动胆经的典型动作。“胆经”自“瞳子髎”穴起至“足窍阴”穴止,多达人体44穴位,见《内功心法》86–87页“足少阳胆经”图。其中自31穴“风市”至40穴“丘墟”,虽然中医用其治疗多种疾病,可日常生活中此部位很难得到有效锻炼,故前辈大师创拳架云手是多次重复动作。内炼功法“筑基功”以“肝经”带动“胆经”,促动经络运行,所以说正确的云手锻炼在拳架中很重要。云手在推手中的使用是一形生万形,定步、活步推手中的打轮就是云手。
来自: 文苑书店66 > 《国术寻觅》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
杨式太极拳讲义(第十六式肘底看锤)
杨式太极拳讲义(第十六式肘底看锤)杨式太极拳肘底看锤,转腰扣脚到正南135度,左手外旋棚手,?继续转腰到正东,继续转体到隅角,棚手变按,按?右手棚变拳,拳眼朝上,左手按下採,拳下盖或者叫滑?肘...
杨澄甫式太极拳91式-4提手上式
杨澄甫式太极拳91式-4提手上式。杨振基先生一生于杨氏太极拳贡献有四:一曰:维护家传杨氏太极拳正宗地位,对家传拳架练法用法不事增损...
换步逢转——必沉
换步逢转——必沉 杨式太极拳的主要特点简明扼要的概括为“以松柔见长,突出沉劲”。上海杨式太极名家顾树屏先生练杨式太极拳六十个春秋,颇具功力,他认为杨式太极拳的一个显著特点是“逢转必沉”。...
【拳理拳法】浅析太极拳术语之(四)——去时撒手,着人成拳
【拳理拳法】浅析太极拳术语之(四)——去时撒手,着人成拳洪式太极(hongshitaiji)本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美!太极拳的发劲,要求“去时撒手,着人成拳。”即,蓄劲时手是松的...
杨式太极拳的特点“换位逢转必沉”
上海杨氏太极拳名家顾树屏先生练杨氏太极拳六十个春秋,颇具功力,他认为杨氏太极拳的一个显著特点是“逢转必沉。这四个字的概括很能反映杨氏太极拳区别于其它各氏太极拳的又一独特风格。杨氏太极拳第四...
杨式太极拳(完整版)
杨式太极拳(完整版)杨式太极拳简介。第一章太极拳要领太极拳之练习谈太极拳说十要第二章杨式太极拳图解杨式太极拳拳式名称顺序关於图解的几点说明杨式太极拳图解杨式太极拳架式第三章杨式太极推手定...
杨振基练【杨式太极拳】(转帖)
杨振基练【杨式太极拳】(转帖) 文章来源:新浪《杨式太极》的博客。◎ 「无一虚招」:习拳时手的动作少些,腰的动作多些,腰带手,腰拉手,腰脚手。一切动作要靠腰带动,腰带、腰拉、腰转、腰脚手。...
我的太极拳'入门路径图'
我的太极拳''入门路径图''90%的拳友练了一辈子太极拳都没有入门是真的吗?不信,求证一下:“太极无手,腰便是手,动手...
摸鱼法-太极拳内在感觉的训练
摸鱼法-太极拳内在感觉的训练。后来,太极拳界还真传下来一套太极摸鱼法。更重要的是,摸鱼法是太极拳每招每式过渡动作的熏蒸,熏蒸日久...
微信扫码,在手机上查看选中内容